おはようございます！

どーも、スコティッシュ講師です☆

先日は習慣化に纏わる記事を書きましたが、私、スコティッシュ講師。今日から朝ウォーキングを始めました＼(^o^)／

朝ウォーキングのいい事は沢山あるのですが、私の目的は思考を整理する事が狙いです！

早速今日、自宅から10分のタイマーをセットし、タイマーが鳴ったら、来た道を帰るというシンプルな方法をとりました。そうすると、色んなアイデアが頭の中で反芻するのですよね。「あぁ、こんなランニングウェアを着たいな。」「ランシュー欲しいな。」「ここにこんな絵があったのか。」など、そういった自分と向き合う時間って改めて大事だなと思ったので継続して行きますよー♪♪

ブログに写真など載せちゃって、また更新となれば、継続せざるを得ないと思います！笑

継続する仕組みも徹底して行きます！！

みなさんにとって良い1日になりますように！