3/9 就寝22:30
3/10 起床 7:00
瞑想15分
①食べたもの、飲んだもの、サプリ

11:30
・ネギ、チーズ入り卵焼き、ニンニク、オリーブオイル
・エリンギバター炒め、ピンクソルト
・豆乳ヨーグルト＋蜂蜜＋リンゴ

19:30
・スモークサーモン、クスクス、オリーヴ、アーモンド、アボガドのサラダ、オリーブオイル、ピンクソルト
・ドライフルーツ入りクリームチーズ

・飲んだもの
6:30 水100
7:00 デカフェコーヒー(蜂蜜、豆乳)200
8:00 蜂蜜ローズ紅茶300
8:30-12:30 白湯200
11:30 紅茶200
12:30 水300
15:00 烏龍茶200
19:30 紅茶200
21:00 白湯200
水1.9ℓ

サプリ
7:00アシュワガンダ×1
12:30 C4×1
19:00 アシュワガンダ×1

②運動
6:00フィットネスチューブ×20
13:00 リングフィット6分11秒
21:00 フィットネスチューブ×20

③体調
お腹が痛い

④その他
ばーばんちで気づいたことがある。
モノがない。

いつも、子どもがネコの〇〇ちゃんのおもちゃをその辺に出していたり、
リモコンが散らばっていたり、
飲みかけの飲み物やお菓子が散らばっていたり、あれは皆子どもの仕業だった。
ゴメンナサイ🙇

旅行中のばーばんち、
めっちゃキレイだった。
っていうか、モノがなかった。

自分の家が恥ずかしくなった💦
本要約チャンネルでも、断捨離の動画は何本もあって、
もちろんやらなければとは常に思っていた。
職場も、
こないだ片付け上手なスタッフが
めちゃめちゃモノを捨ててくれて、
気持ちいいこと、この上ない💦
仕事が捗るようになった💕
ありがたやーーーーー🙇

私もあまりモノが溢れているのは好きではないので、チョコチョコ片付けたりしてはいるつもりだったけど、全然足りてなかった。

これから、取り掛かりたい。

今日はばーばんちで、ネコの〇〇ちゃんと、子どもと夜ご飯食べたよ、とバーバに報告。

いま、お友達と満天の星空を見て感動してるそうです。
良かった良かった。