就寝23:00
起床5:45
瞑想10分

①食べたもの、飲んだもの、サプリ

11:30
・サラダチキン
・豆サラダ
・みかん×2

19:30
・チーズ入りオムレツ(オリーブオイル、ニンニク、とろけるチーズ)
・エリンギバター炒め
・ドライデーツ

・飲んだもの
6:30 水300
7:00 蜂蜜ローズティー300
9:30 水300
11:30 ノンカフェインティー300
13:30 -17:30 水500
19:30 水200
21:00 ダージリンティー200
水2.1ℓ

サプリ
7:00オプティウーマン×2
19:00オプティウーマン×2

②運動
7:00フィットネスチューブ×20
8:30 自転車10分、本棚の上掃除15分
17:30 自転車10分
19:00 フィットネスチューブ×20

③体調
眠い

④その他
コーヒーに寄っていく時期と、
紅茶に寄っていく時期があって、
今は紅茶に寄ってってる。

紅茶って、ほんとに不思議な飲み物。
コーヒーに色がついているとしたら、
紅茶は透明。
どっちかというと、水に近い飲み物。
(私にとっては)

特に、ダージリンティーを茶葉から入れた時、これって、何て美味しい水なんだろう、って思う。(水じゃないし！)

フレイバーティーがスイーツだとしたら
(乱暴だな)
ダージリンティーは水。
私にとっては、命みたいなもの笑。
別格の扱い。

でも、水だけでは人生味気ないから笑
驚きに出会いたくて、新しいフレイバーにも挑戦する。

料理に火加減があるように、
紅茶にも加減がある。

カップはもちろん温めておいた方が
最後まで美味しく飲める。

茶葉を引き上げるタイミングも、
人によって好みが分かれるところだと思う。

早過ぎても良さが引き出せないし、
遅過ぎたらもちろんダメ。
でも、いい茶葉ほど、こちらの加減がミスっても、良く耐えてくれる。

最高に美味しく淹れられた時は
これは、神の飲み物？って思う笑

ワインが、ワイングラスによって
味が全く変わってしまうように、
紅茶も、ティーカップに入れてこそ
本来の美味しさを味わえる、気がする。

そして、紅茶の最良の友と言えば、
クッキーやビスケット、ケーキ。

チョコのお供としては、
やっぱりコーヒーに軍配が上がる。