今年の夏も 暑い🥵 年々 暑さが増してくるような？ 31度で、涼しいなぁと感じてしまうほど。
暑いからエアコンつけます。
すると今度は下半身が冷やされます。
外へ出ると 一気にカラダに暑さが まとわりつき…、部屋に入ると 冷〜🧊
これでは、自律神経は乱れますよね。

パニック障害や更年期突入の方は
夏は 悪化しやすいので、夏バテなのか？
自律神経失調症なのか？なにが原因なのか分からないけれど、心身ともに不調になることが増えます。

自律神経がバランスを崩して、熱コントロールが
うまくできなかったり、血圧や脈が乱れて、体調不良になったり、交感神経が優勢になりすぎて
肩や背中がガチガチに張ってしまったり、
睡眠障害になってしまったり。。。

とにかく 夏は 身体も心も悲鳴をあげてます。

筋肉を、ゆっくりと伸ばして 四感を癒し、
夏の疲れを 癒しましょう❣️

カラダを巡るエネルギーセン(経絡ともいう)を
緩めるヘッドセラピーは、全身を癒してくれます。