鉄サプリが効いたという人もいれば、全然効かないという人もいます。ヘム鉄・非ヘム鉄の違いや鉄の含有量など、サプリ側の要因もあります。飲む側の腸内環境が悪いとか、たんぱく質が足りていないなどの要因も考慮する必要があります。鉄はただ飲めば良いわけではない難しさがあります。