鉄欠乏性貧血

鉄分摂ったら不眠が若干改善した

風呂から出た後に立ちくらみがするようになったので、ドラッグストアで買ってきたサプリメントで鉄分を補給するようにした。そしたら立ちくらみはそこまで改善しなかったけど、寝付きが悪かったのが明らかに改善した。

「貧血 症状」で検索したら不眠とかも症状としてあるっぽく、もしかしたらそうだったのかも。睡眠がきちんと取れるようになったからか、精神も若干安定した気がする。

男だし、どちらかといえば食べてる方

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玄関を出るまでが勝負 5歳児のハチャメチャな朝 164/360

1歳から永遠にイヤイヤ期?っぽい5歳児との、今朝の観世(かんぜ)家のひと悶着。(ちなみに割と日常茶飯事です・・)

元気よく目覚めいつものように朝食を済ませた子供たち。
特に5歳次男ヘクターHectorは、
服が食べ物だらけになるタイプなので、この時点ではパジャマ。
    ※ここがネック:
    朝食後、待った無しで着替えさせ
   「すべての支度が済んでから 好きなことをして遊びな」
  

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貧血を【自己責任】と切り捨てる人の盲点

🔵女性の貧血を「自己責任」と切り捨てる人の盲点

⏺️日本では健康な女性でも2割以上が対象に

⏺️貧血と一口に言っても、さまざまな種類がある

健康管理は自己責任という話で片付けていいものなのか、ここから詳しく説明していきます、

⬛️世界で20億人に上ると見られている、貧血患者

⏹️栄養状態の十分でない発展途上国を中心とした問題

【日本】

健康な女性の2割以上が貧血という調査結果が公表

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不本意な人生から自分らしさへの架け橋

#子宮筋腫 の悪化に伴う手術で入院した当時の主治医とのやり取りを執筆した2記事の他に、その中の深部に当たる過去の話も併せ、noteで募集している #人生を変えた出会い というお題の告知を受け、何らかの形で主治医と再会できることを願って再執筆することにした。

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初対面時に出た「不本意」という言葉

入院した病院に定期検診の為に何度か訪れており、 子宮筋腫の

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おうじゃは男性ではなく女性です!
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体調不良で寝てるのをいいことに、猫が甘えてきます。
猫には事情がわからず暇そうに見えるのか、遊んでもらいたいようです。
可愛いですね。

ちくわ大明神
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水曜から貧血で、今日は特にひどいので学校を休んで寝ています。
ノンカフェインの紅茶を入れました。
マンゴー&レモンのフルーツティーで、甘くて爽やかな味わいです。
夏なので水出しで飲みましたが、体を温めるために、普通にお湯でもよかったかもしれませんね。

すこです。ありがとうございます。

40半ばにして体験する自分の更年期の諸症状に関する考察②

日本でも病院に行ってみてもいいかなと思わなくもなかったんですが、行ってなくて、結局インドのローカルな総合病院に行きました。
(サイババ病院)

確かその日は出血は相変わらずだったものの、心身ともに元気だったので病院に行ってもいいかなと思ったんじゃないかな。

わたし弱ってる時に病院に行ったらさらにメンタルズタボロになる事が多いので、
緊急じゃなかったら、元気な時に行くようにしてます。

心身ともに

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ありがとうございます💖
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40半ばにして体験する自分の更年期の諸症状に関する考察①

今さっき、わたしは1時間ほど寝ていて、起き抜けに意識上で何かサイババと話していて、寝る前にはわたしはいろんなことをやりたい、正しく言えばやらなきゃいけないのにできないというストレスを感じていて、でもサイババに寝るように言われた気がしてとりあえず何もかも放っておいて寝ました。

そして目が覚めた。

目が覚めて、シッターさんが子供を見てくれる時間はまだあと1時間ほどあって、体はまだしんどいけど、まだ

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ありがとうございます💖
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【妊婦飯】鉄調理・鉄アイテムにハマってる話

以前、南部鉄器の鉄瓶が便利って話をインスタに書きました。

あと、貧血についての投稿で「鉄玉子」も使ってるって話も。

あまりにもこれらが便利かつ使いやすいのですっかり鉄アイテムにハマっている今日この頃。鉄瓶で沸かしたお湯でお茶を入れたり、そのまま白湯で飲んだり、料理に使ったり、我が家では毎日フルフルフル活用です。

いつも微量に鉄が溶け出してお湯に交じっているのが目に見えるので内心「ずっと使った

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また良い記事書けるよう頑張ります!
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