６月は占いで「しっかり休むことが大事」と書かれていて、なんのこっちゃ？と思っていたのですが・・・結局、今月入ってからの私はずっと体調不良でした。（今はだいぶ回復してきたところ）

　ずっと本調子ではない状況で、仕事し続けるのはなかなかつらい。だいたい、普段は調子の悪さを感じたらすぐ病院を受診して、すぐ薬もらって、それで数日のうちに元通り、というパターンなんです。それなのに今回ばかりはずるずると１ヶ月以上、同じ薬を飲み続けています。

　ところで、どんなに調子が悪くても、職場にいるだけで自分は「仕事モード」になり、若干はりきってしまう！ということがわかりました。
　朝、だるいな～～～～～今日は大丈夫なんだろうか・・・と思いながら出勤したとしても、誰かに「おはようございます！」と声をかけた瞬間、自分がちょっと、シャキッとするんです。そのまま、なんとなく元気になったような気がして、一日過ごせてしまいます。
　なので日中は、結構いけるじゃん♪とか思うのだけど・・・気が張っているだけなんですよね。帰ってきてようやく、自分の調子の悪さに気づく･･･その繰り返しで、なかなか体調が戻りませんでした。


　何度目かの受診で、症状が悪化していることがわかり、お医者さんに「こまめに来て」と言われました。それで今月の半ばの週は思い切って毎日１時間ずつ休暇をもらい、早めに帰るようにしました。
　病院はね、定時きっかりに出ても間に合うんです。でも、実際やってみると、休暇をとっているという理由で自分が確実に早く帰ろうとするし、午後の早い時間は病院が空いていてすぐ見てもらえたし、身体の負担が全然違いました。
　平日は、自分を休ませるためには、夕方のおやつを持っていくよりも、職場を早く離れるというのがポイントなんだな…と思いました。これからは、特に用事がなくても、ただ休むためだけに早く帰る日があっても、いいのかもしれません。

　さて、週末はどう休んだらいいのでしょうか？

　たとえば発熱しているとか、身体がつらすぎて動けないみたいな日は、一日寝ていればいいと思うんです。でも、そこまでじゃないんだけど、元気でもない日はどうしたらいいのか？？とりあえず家から出ない？家にいると、ゲームのしすぎになりがちです。気持ちが落ちている日なんかは、ゲームに没頭するとてきめんに効くんですけどね。最近はちょっと、やりすぎかもと思うようになってきました。

　体調は悪いからあまり動かない方がよさそうだけど、気持ちはめっちゃ元気！っていう日の、いい感じの選択肢を知りたいのですが。未だ模索中です。

#日記 #体調管理 #エッセイ