鼻炎、いなくなる

月初から、お野菜とお肉で自炊をメインにして、飲み物以外の外食や既製品類を控えているのですが、これが思ったよりからだに効いているようです。

自分は生まれてからずっと鼻炎持ちで、鼻が常に詰まっていました。小中学校のころは耳鼻科に通って、溜まった鼻水の吸引をしてもらわないといけないくらい、ひどかったのです。
こどものころは、鼻で息が出来るなんて、どうやったらできるんだ、鼻水を製造するための器官だろと思

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体調管理法(完全自己流)

こんにちは。ここ数日暑かったり寒かったりで服装選びに苦労しています、みうです。
今回は私の体調管理法について話します。いや、誰得…。有効かどうかの保証はありません。

人呼んで「風邪マスター」

風邪を引く回数でいえば、高校生の頃と大学1年生の時が一番病弱だったかもしれません。ほぼ月1ペースで風邪を引き、特に季節の変わり目の月はこじらせがちという…。
単純に服装選びや空調の設定でミスをしてしまうん

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みんな苦しいときがある

「常にメンテナンスしなければ安定はしない」

これはもう自戒の念を込めてそう言わざるをえない。
そしてこのことは何度書いても書きすぎるということはない。

自分の状況は周囲の環境によって左右されるリスクにいつも晒されているので、自分が万全だと思っていたとしても、思いがけない環境変化によって、いともたやすく精神状態も物理的な環境も余裕を失ってしまうことがある。

とにかくここで問題なのは「危機的な状

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生理痛対策

仕事をしていて1番困るのが生理痛です。生理痛で仕事中、何度か早退したことがあるので、何とかして仕事に影響のでないように改善していきたいです。

私は生理1〜3日目がひどく、生理痛対策を忘れないためにかきます。

【現状】
・お腹が痛すぎてたまに嘔吐。
・頭の回転がいつも以上に遅くなる。
・冷や汗と立ちくらみ。
・お腹が痛すぎて食欲がなくなる
・食べるとお腹が痛くなる
・食べないとフラフラする。

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【これは誠か??】病は気からというのは本当だった!脳内ホルモンの不思議!!!

こんばんは!

どんちゃんです✨😊

つい先日の台風が去ったらまたあっつい日が続きますねー!

このねっとりとした暑さはいつまで続くのやら😅

こんな日が続くとストレスが溜まりやすくなる人もいるのではないでしょうか?

皆さん体調は大丈夫ですか?

他にも、僕はこの季節になるといつも体調崩すんだよねーって人もいたりしますよね☺️

実はそれ!全部気持ちの持ちようみたいですよ☺️良かったですね♪

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何となく体調が悪い...の危険サイン

外は暑いのに室内は冷房が過剰に効きまくりでつらいですよね...。
ちなみにこのような症状(冷房病)って思っていらっしゃるよりかなりやばいものです。というのも、冷房病にかかることで
・肩こり
・頭痛
・むかつき、食欲の低下
・だるさ、疲れやすさ
・腹痛、下痢
・生理不順、生理痛
このような症状が立て続けに舞い降りることとなります。
こんな状態では、ご自身のカラダが悲鳴を上げるだけでなく、仕事のパフォ

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困りはてた私が思い描いた未来

私は困っている。何をしたらいいのかわからない。困ったことをいっぱい抱えたまま、月日だけが流れてゆく。

私は人に相談するのが苦手である。誰かに悩みを打ち明けることが子供の頃から下手だった。誰かに言う前に大体のことは「大したことない」と自己完結してしまうのだ。

今も、自分の考えていることに困惑している。誰にも考えを見せないうちから「いうだけなら簡単だ、どうせ実行しないんでしょ」と自戒の声が頭に響く

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何飲めばそんなに若いの? 答えます!

☆ 生きっぱなしで綺麗とか若いとか無理でしょう

きれいな肌、きれいなボディラインには、食がやっぱり一番大切と、力説してきました。

でも、やっぱり

「そんなに若く見えるのは、なにか特別なものを飲んでるの?」

と、よく訊かれます。

えー、何もやってないよー。
よく食べて、よく寝ることかな。
あと悩み事をためないこと。

とか、アイドルとか女優みたいな100点の憧れ回答をしたいところですが、生

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現状の体調

取り敢えず今回書く事はあくまで「私の状況」なので他の同じ病状の人と比較は出来ないし、まだ診断されてない人も思い込まないで居て欲しいなって前置き。

 考えてみれば、咳喘息と診断されてもおかしくない兆候はあった。小学生の頃、咳をし始めたら止まらなくなって道端で蹲った事が数回。毎回では無かったし特段気にもしていなかったけれど、風邪を引いた時に咳だけ3週間残ってしまったりする事があった。

 小さい頃は

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