こんにちは。
ボードゲーム×幼児教育×シェアハウス運営のてんちゃんです。

子どもたちと関わっていると、よく親御さんたちから頂く質問NO１が
『集中力がない』と、どうしたらいいですか。

でも、不思議です。
学校や家では、机にジッと座っていられない子供たちは
ボードゲームや友達と外で遊んでいる時は時間を忘れるくらい『集中』しています。

何が違うのか。

それは、『やる気スイッチ』なんです。
楽しいと脳が感じると、脳内からウニョウニョ
やる気や集中力、モチベーションに欠かせない物質が出てきて
そのことに「夢中」になってしまうと言われる魔法のスイッチ。

そんなものあるわけないじゃない？と
お思いでしょう～？

でも、あるんです！

それも脳の中に！！

ご存じの方も多いかと思いますが、その物質はジャジャン！！
①ドーパミン
②セロトニン

セロトニンは、別名「幸福ホルモン」と呼ばれ、脳の中に分泌されると、あら不思議。心が落ち着く作用があると言われています。このセロトニン、ちょっとした日々のスキンシップで（抱きしめる、目を見つめる、言葉でしっかり認めてあげるなど）分泌されるので、多忙な親御さんや、先生でも、是非、子どもたちにちょっとした一言や、ボディランゲージで伝えてあげてくださいね。

そして、びっくりなことに
ドーパミンも、セロトニンも脳内神経物質なのに５０％以上が、腸が供給していることが最近の研究でわかってきました！

元気な脳には、元気な腸内環境であることも大切なんですって。
しっかり食べて、ぐっすり睡眠。それが腸内環境に大切な１つとのこと。
子どもたちの成長に欠かせませんね。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
 

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