ブロッコリーを毎日300g食べている。
コストコで2.1kg入、1200円くらい。

タジン鍋に入れて茹で上がったら完成。
味付けは塩コショウ、鶏がらスープのもと、マヨネーズとコチュジャンとごま油など何をつけても合う。

それでいて腹持ちがいいのはタンパク質が入っているからかな。
あと、余計に食べなくなった。米も少なめで良く、食べすぎて仕事中眠くなることもない。

是非