お肌のシミシワ対策に良いとされる
リコピン　たくさん摂りたいですよね。

トマトの話かと思った方、

ハズレ笑

トモです

普段、果物を買う時
「品種」気にしてますよね

イチゴなら
あまおう

りんごなら
ふじ

お米なら
コシヒカリ

など、好みの品種を選ぶ方
多いと思います

では野菜は？

昨日買った人参の品種
何だったか、
覚えてませんよね笑

実は野菜こそ品種選びが
非常に重要です

例えば人参
多くの品種がありますが、
栄養素の量が全く違います

どのくらいかといえば
100倍
https://www.takii.co.jp/tsk/phytorich/seed/kyokurenai.html

すいません
嘘でした笑

150倍でした！

裏を返せば、一般の野菜は
1/150しか栄養がない
ということです

（農家さんに怒られるので、
情報拡散しないでください）

野菜を十分摂ってるのに
肌トラブルが止まらないのは
このせいかもしれません

なんせ、
栄養がスカスカなんですから

野菜は品種で選んでください
とはいえ、
野菜の品種なんて
スーパーで書いてませんよね

どこで買えばいいのか？
それは
通販やこだわりの八百屋など
きちんとしたお店で買う事
です

生協など宅配業者のものも
ただの市場仕入れ品もあるので
要注意です

野菜は選び方で
買う場所で
栄養が全く違います

栄養のないスカスカ野菜を
食べ続ければ
あなたの10年後のお肌は
どうなるか、想像できますよね

栄養のある野菜を摂って
艶々のお肌を目指しましょう！

トモでした

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