薬膳から見る今の季節の過ごし方~穀雨~
みなさん、こんばんは🌙✨
ここ数日は雨が降っていて、体のだるさと浮腫んだ感じに、なんとなく参っていました。と、思えば今日は午後から快晴🌞
久々のお日様が嬉しくて、沢山お洗濯もしましたが、夜はご飯を食べてからなんだか体がぐったり。雨が降ると少し肌寒いので、寒暖の差に体がついていってないのだと思います。なんとなく胃もお疲れモードです🍀
なので、今日は薬膳で、今の季節の特徴と適した食材を見ていきます♬
バランスをとって元気に過ごしたいものです(o^―^o)💕
1年間を24の