歯のホワイトニング
5月12日から歯のホワイトニング：ホームケアを始めた。
歯科医院で事前に歯形をとって、私の歯の形に合わせたマウストレーを作り、試着とホワイトニングジェルの付けた方などを教えてもらう。
自宅に戻ってきて早速実践。
１）歯磨き粉をつけて綺麗に歯磨き。有機物が残っているとよろしくないそうだ。
２）冷蔵保存のジェルを冷蔵庫から出してきて、マウストレーにジェルを注入。
３）鏡を見ながらマウストレーを歯に装着。ジェルが歯の表面に行き渡っているか確認する。足りていない所はある場合は、トレー
