そうだな、まずは、

　私が、生き甲斐になれなくて、すまない。力不足だった。

自分を追い込んでしまったのだろう。

　何が、辛いんだ、話してみてくれ。人に話せば、少しは気持ちが楽になるはずだ。

　そして、人は、生き甲斐がないと、強く生きれない。

なので、

　何でもいい、没頭できるもの、生き甲斐となり得るものを探してみてほしい。

　それは、「今日、美味しいご飯を食べる」とか、「誰か推しを見つける」など、些細なことでも構わない。

　だが、もし、考える余裕さえなければ、今日は仕事を休み、病院へ行くのだ。

　深く、考えるな、責任は私がとる。

　いいか、心と体の健康さえあれば、人は、いつからでもやり直すことができる。
　今、無理をするべきではない。

　そして、少し、余裕が出てきたら、勉強をしてみてはどうだろうか。

　人は、なぜ勉強をすると思うか。受験のため、資格のため、違う、本質はそこではない。

　それは、多くを知り、人を傷つけないため、人に優しくするために勉強をするのだ。

知恵なくして、高徳はあり得ない。

　何か、没頭できるものが見つかったら、とにかく自分に酔え。
　全てを忘れ、集中できるものを見つけるのだ。その姿は美しい。

　私も、自分に酔っている。この世に、この俺を超える精神科医はいないとな。
　皆、綺麗事しか言わないだろう。

　私は、この世が嫌いだ。

　はっきり言って腐っている。表面上のことでしか判断されない、漂白しきった、おままごと。

　そんな中、皆に合わせ、幸せに生きることなんてできない。

　みんな必死だ。

　休職も悪くないと思うぞ、しばらく、休むことにより、
　自分にとって、本当に大切なものは何なのか、見極めることが、出来るだろう。

自分のことだけは愛してやってくれ。

精神科医ましろ