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健康なこと💪や本📚のアウトプットをしていきます！ 皆さんにお役に立てるようなことやたわ…

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健康なこと💪や本📚のアウトプットをしていきます！ 皆さんにお役に立てるようなことやたわいも無いこともnoteで発信していきます。 お気軽にご覧ください！

【必見】お店選びに失敗しないホットペッパービューティー活用法、おすすめ検索方法紹介

こんにちは！ ほりだいごです。 みなさんは普段美容室や整体院はどうやって探してるでしょうか？多くの方はHOT PEPPER Beautyのサービスを使っているかもしれません。 今回は個人的にHOT PEPPER Beautyのアプリを使っていて便利だと思ったことが多くあったのでみなさん一人一人がさらに自分にあったお店を探すためのコツや活用法をお伝えしていきたいと思います。 HOT PEPPER Beautyって？リクルートの運営しているアプリで国内最大級のサロン掲載数を

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    • 【要注意】脳に悪い集中力を下げる！食べちゃいけないもの3選　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

      こんにちは！ ほりだいごです。 ぼくはリハビリでも脳科学をよく勉強していました！ 勉強する中で脳は食べ物の影響を受けやすく、特に集中力は影響力を受けやすいです。今回は普段何気なく食べているものが脳に悪いかもしれないということを知っていただけたらと思います✨ 1: 砂糖が添加された物🍞脳細胞は、糖の一種であるグルコースをエネルギー源として活動しています。 糖分が多い食事は、脳にとって糖の過剰摂取となり、記憶力の低下につながります。特に気を付けたいのは、ジュースなどの甘い飲み

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      • 【超集中力】推し本紹介📚

        こんにちは！ ほりだいごです。 今回はぼくの推し本を紹介します📘 近頃【推し活】が流行っていますが、これから今までぼくが読んでよかった本や、ぜひみなさんに読んでほしい本を紹介させていただきます！ そして最初の推し本は、メンタリストDaiGoさんの【超集中力】です。 もしかしたら読んだことある人も多いかと思いますが、ぼくが感じたこの本の魅力を伝えられたらと思いますので最後まで読んでいただけたら嬉しいです✨ １、水のすゝめ人間の脳の80％は水分でできているそうです。 水分補給

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        • 【仕事紹介】リハビリって？

          こんにちは！ ほりだいごです。 今回はぼくの仕事であるリハビリについてかんたんに紹介させていただきたいと思います✋ リハビリの国家資格にはいくつかあり、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士といった大きく3つに別れます。 ぼくは理学療法士という国家資格を取って働いています。 それぞれの資格で得意分野が違うので紹介します。 理学療法士 Physical Therapist（以下PT）。主に理学療法によるリハビリを担当しています。理学療法とは病気やケガ、障害や加齢によって運動能

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        【必見】お店選びに失敗しないホットペッパービューティー活用法、おすすめ検索方法紹介

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        • 【要注意】脳に悪い集中力を下げる！食べちゃいけないもの3選　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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        • 【超集中力】推し本紹介📚

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        • 【仕事紹介】リハビリって？

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          【自己紹介】noteはじめます！

          はじめまして！ ほりだいごと申します。 これからnoteを書いていくためまずは自己紹介をさせていただきます。 ぼくは普段リハビリに関わる仕事をしています。 専門職であることからインプットする機会が多いですが、なかなかアウトプットする機会が少なかったため自分自身のアウトプットと少しでもみなさんのお役に立つことが発信できたらと思いnoteを始めようと思いました！ 幼少期は作文は一番苦手な宿題だった記憶があり、文章を作るのはあまり得ではありませんが少しでも皆さんに伝わりやすいよ

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          【自己紹介】noteはじめます！

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