アダルトチルドレンだった
私には、たくさんの強い思い込みが
ありました。
　

　
そのうちの２つ。
　

「私の存在は認めてもらえない」
「どうせ愛してもらえない」　
について。

　
　
　
この思い込みは
母や学校、周りの人との関係、
経験から作り上げたもの。
　
　
　
幼少期辛い時代を乗り越えるため
自分を守ってきた考え方です。
　
　
　
ですが
大人になり、
それまでの人間関係とは全く違う
他人との関係を作るとき
　

幼少期の親との関係と「同じ思い込み」のまま
接するので、生きづらさ満載になりました。
　
　

　
　
例えば、
存在を認めてもらえない、
と感じると
　
　
誰かとの楽しい時間を過ごしていても
なぜか孤独を感じますし
こうしたい、という意思があっても
その意見は言わないようになります。

　

　
「どうせ愛してもらえない」と思えば、
卑屈になったり自己否定したり。
　
　

私の場合は、
最初から全てを諦め、どうしたらいいのか考えない、
他人の意見ばかり優先し聞き入れ、
「普通はこうすべき」に頼り行動しない自分になりました。
　
　

　
　
そうなると
表情は暗くツンとなるし、嫌なエネルギーを発します。
周りの人は
嫌なエネルギーを感じ自然と離れ
気を使い話しかけてこない。

　
　
誰だって、ジメジメした雰囲気が出ていて
暗くて怒ったような表情をしていたら
話しかけにくいですよね😂

　
　
生きづらいまま、空回りしながら
不平不満を言いながら
今を変えないで生きていくのも一つの選択。
　

　
また、幸せに向かいながら
自分を柔軟に変え、そんな辛さは手放そう。
と決めてもいい。

どっちを選んでも、
不正解ではありません。



　
　

　
自分で好きな方を
選べるなら
どちらを選びたか？
　

　
　
なんとなくモヤモヤするけど。
と感じながらも

思考すること放棄して
過ごすより、

私はこちらを選びたいから選ぶ。
と決める。


それが大事。
　

　
　
私のセッションでは、
無意識に身についた
思い込みを一緒に見つけ、
（1人では見つけるのが大変です）
　
　
生きづらさを終わらせたいクライアントさんが

「こうなりたい✨」
と望む
　

「なりたい未来」への言葉や行動へ
コーチングで伴走しながら
変えていきます。
　
　
　
　
自分を苦しめる思い込みを
　

安心で、
なりたい自分に向かう言葉へ変えていくと
仕事、家事、育児、プライベート
　
　
毎日関わるすべてものの満足度が上がり
人生が自由にデザインできる
生き方へシフトします。
　
　
　
　
受けてくださった方からは
継続コーチング終わってからも
どんどん幸せに気づいたり、

嬉しい引き寄せが止まらなく、

願いが叶い続けています。

と嬉しいご感想を頂いてます❤️

　
　
「自分はどうしたい？』と質問を
自分に投げかける
セルフコーチングが
できるようになっていくのです。

あなたを
応援しています。

　

いつも最後までお読みくださり、
ありがとうございます😊

アダルトチルドレン卒業し
望みを叶え続ける
最高に幸せなわたしへ

本来の自分を生きたい子育てママの
寄り添いコーチング
メンタルコーチaki