「すいません｣が口癖…自己卑下の正体

「すいません｣「ごめんなさい」 悪くもないのにすぐに謝っていませんか？ ペコペコへこへこ 自分を低く見積ってしまう… そんな自己卑下がやめられない正体は… ”過剰適応”による 自己防衛なのです。 過剰適応とは、 ・他人に気を遣いすぎてしまう ・周りに合わせすぎてしまう ・「すいません」「ごめんなさい」が口癖 幼少期から これらの言動を続けていたのなら それは自己防衛、 自分を守ることに必死だったのでは ないでしょうか？ ”謝っていると これ以上、他人からは責められ