また裏切られた！家族にウンザリするその前に！！！

あなたはお子さんに対して、 なんで宿題を言わないと いつまでもやらないの！？ まったく！！ ゲームの時間も約束したのに 守らないなんて！！ 習い事、 「本気でやるから！」「頑張るから！」 から信じてお金もかけてあげているのに 全然練習もしてないじゃない！！！ …夏休みの子供との時間も増え 普段以上に色々な感情が湧いていませんか？ もうウンザリ… と思った時には ぜひ動画内のこの３つの質問に 答えながら絡まった心を紐解いてみて！ ウンザリした心が きっとリセットさ

本当の自分が分からない

今日は高校3年生の娘の オープンキャンパスに２つ はしごしてきたのですが、 乗り換えた渋谷駅がすごく混んでいて お休みを満喫している人で溢れてました！ 在校生の方への質問で 「なぜこの学校を選んだのですか？」 「高校時代に力を入れていたことはなんですか？」 などと聞かせていただいたのですが、 みなさんものすごーーく 自分の「これやりたい！」 「こうなりたい！」 「こんな風に貢献したい！」 がしっかりされていて 思わず娘もそんな風に言えないわ…とか いやいや高校時代の私も

ママ友が少ないのはオカシイ！？

あなたは、 「友達が少ない私は寂しい人…」 と思っていませんか？ 私は思っていました！！ 友達が少ない人って、 どんな人を連想しますか？ 暗い人 オカシイ人 問題がある人 性格が悪い人… そんな性格だから、 “友達になりたいと思って貰えない人” なんだ！と、思っていました。 だから、友達が少ない事に、 コンプレックスを感じていました。 小さい頃からずっと、漠然と “友達が少ない自分”を、 恥ずかしいと思ってました。 けどね、これも “お母さんへの罪悪感” が根っ

できない自分が苦しい！ できない自分を変えたい！ こんなこともできない！ できないからやめてしまう！ じゃどうしたらいいの？ ぐるぐると悩んでは答えが出ない そんな方のために動画アップしました！ https://youtu.be/4cIBfHoLO6U

傷つけてしまった過去の子育て、取り返しつくの？

さて、あなたは 怒ってしまった子育て 子供の自己肯定感を下げた子育て そんな過去の子育てを後悔した時に、 取り返しはつくのか？ 高校3年生の受験生の長女と 絶賛、毎晩向き合い中の おかんとも花です(^^;) なりたいもの やりたいことが うっすら見えてきてしまって でもそれに近づく大学を受けるには かなり頑張らないと難しい現状… そんな日々に 「無理だもんーーー」 「行ける気がしないーー」 「みんな凄すぎて私なんか合わないよー」 「もう受験勉強やりたくなーい」 出

旦那さんにすごい毒を吐いていた訳

「私は必死で子ども寝かしつけてるのに… なんで手伝ってくれないの⁉︎ なんで平気で寝ていられるの⁉︎ お前が先に寝るのかよ！ だったら帰ってくんな いる意味ねぇーーーー！！」 私も子どもが小さい頃、 こんな風に爆発していたなぁ…。 あなたも旦那さんに暴言吐いたり、 吐かないまでも（笑）腹の中に メラメラ溜め込んでいませんか？ でも、もしかしたらその暴言は こんな意味があるのかもしれませんよ！ ＊＊＊＊＊ (ここから) さっきまた気付いたけど 旦那にすごい毒を吐い

繰り返す怒りの正体「子供が生まれてからこんなに私って怒る人だった？？」

子供が生まれてから 「私ってこんなに怒る人だったの！？」 と自分でもビックリする程、 怒る様になってしまった…と思っていたり、 夫にもなぜこんなにも冷たい態度を取ったり 敵対視するような態度を取ってしまうんだろう… と思っていませんか？ 繰り返し湧いてくれる”怒り”の正体は、 ~自分自身への”怒り”~なのです。 では、なぜこんなにも 自分に対して怒っているのか？？ 怒りが湧く相手に対して 怒りが湧いた時に あなたはどう対応していますか？ 本当に言いたいことを言えてま

「すいません｣が口癖…自己卑下の正体

「すいません｣「ごめんなさい」 悪くもないのにすぐに謝っていませんか？ ペコペコへこへこ 自分を低く見積ってしまう… そんな自己卑下がやめられない正体は… ”過剰適応”による 自己防衛なのです。 過剰適応とは、 ・他人に気を遣いすぎてしまう ・周りに合わせすぎてしまう ・「すいません」「ごめんなさい」が口癖 幼少期から これらの言動を続けていたのなら それは自己防衛、 自分を守ることに必死だったのでは ないでしょうか？ ”謝っていると これ以上、他人からは責められ

ガミガミ子供に怒るのをやめたいのにやめられない心理

子供にガミガミ怒るのも 人と仲良くなることを避けるのも 心の根本問題は たった一つだったりします。 それは何かというと… ”不安だから” 不安、とは、安心がない状態のこと。 なぜ安心がないのか？ あなたも ガミガミ怒る場面や 人の輪から離れたくなる場面を思い出して その時の心の状態をイメージして頂きたいのですが 怒りが強いということは それだけ心のコップに 不安がいっぱい溜まっているから 溢れ出す時に怒りとなって感情爆発を 起こすのです。 あなたは お子さんが

自分を許すとは？人を傷つけ嫌われても、自分を許していいの？

いただいたご相談内容です。 ＊＊＊＊＊＊＊ こんにちわ。 初めましてm(._.)m いつもメールを見て、いい言葉に感謝しています。 よく、『自分を許す』とありますが、 許すってどの様にするのでしょうか？ 自分の言動で誰かが傷つき、嫌われていってるのに 許したら同じことの繰り返しで、 新しい環境になっても また、同じ過ちを犯して、まわりに人が居なくなる… この繰り返しではないでしょうか？ 治すか、人と関わることを断つ。 一人で生きていく事を選んだ方が まわりも幸

BSコーチングベーシックコース

いつも思考が忙しくグルグル働いて 「べき」「ねば」「正しさ」「損得」 でジャッジしがち… 本当の自分が分からない 本当の自分の気持ちも分からない 何を言っていいのか言語化出来ない… 先読み不安やマイナス思考 人も自分も疑ってしまい信じられない… 何かをやりたい！自分らしく生きたい！ と踏み出そうとしても 怖くてブレーキがかかり一歩も動けない… 感情を感じても感じても カウンセリングを受けても受けても 同じ問題を繰り返してしまい、 現状が変わらず苦しい… …その様な状

生きづらさの正体

学生の頃は進級してクラスが変わったら！ 大人になったら仕事が変わったら！ ママになったら引っ越し先が変わったら！ 今度こそ！今度こそ！ 自分に合う安心の居場所が見つかるんじゃないか！？ 淡い期待を胸に 初めは頑張って 話しかけたりニコニコ明るく振る舞ったり… けれど、時間が経つと 結局、やっぱり、人が怖くなる。 その居場所も居づらくなる。 そんな生きづらさを繰り返しているのだとしたら それは 子供の頃のままの 生きづらさのパターンを 繰り返しているのかも知れません。