変化には時間がかかる

朝に起きられる身体をつくっていきたい。
朝に起きることを続けていれば、だんだん身体もそれに適応してくるはずだ。
何か問題が起きたらその都度チューニングしていけばいい。
生き物なので変化には時間がかかる。
でも逆に時間をかければ変えられる。
#エッセイ