どうも。石神です。

僕の指導のテーマはこのHPのアドレスにもなっている

カラダを生まれ変わらせる　ということ

本来、出来るはずのことを出来ていない人は

それを出来るようにすること

肩甲骨の動きも、呼吸も、歩き方も、

全ての基本は、本来あるべき姿に戻すということ。

基本的に僕は、現代人はほとんど全ての人が

「動物としての人間のあるべき姿ではない」

と、考えています。

現代の生活は便利になった一方で、

人間の動物としての機能をどんどん退化させていると思います。

例えば、太古の昔の人なら

肌感覚でもうすぐ雨が降りそうだな。とか、

虫の様子や鳥の様子を観察して、天気が崩れるぞと感じたり。

一日中移動をしていても疲れない体だったり、

視力が良いので遠いところまで見えたりしたと思うんです。

まぁ、これはサバンナにすんでいた頃の話かもしれないですけど。

日本人でも農業機械が出てくる前までは、

農作業を人力で行っていたし、女性でも米俵を軽々と担いでいたそうなんです。

別に米俵を担げるようになってくださいって話ではなくて、

もともとそういう機能があるんだから、取り戻しませんか？

っていうことなんです。

僕がやっているトレーニングは、

促成栽培ではなく、土作り。

良い野菜は良い土から。

土が枯れていたら

どんなに肥料をあげても、

どんなに芽が出てから頑張っても、

よい野菜は出来ないんです。

体作りも同じで、

まずは土台から。

体を再生させる。

筋肉をいきなり増やそうとするよりも、

まずは、動かし方と、柔軟性。

でもね、そこに気付いている人がいない。

そして、教える側もそこを教えられる人がいない。

僕のやってることは、

土を作り、環境を整える。

体が動くようになってから、トレーニングをした方が絶対にうまくいく。

筋肉がつかないとか、痩せないとか

そんなことで悩む必要はないんです。

環境を整えてから、やることをやったらそうなる。

だから、土台を整える。

今日は短めにこの辺で。