【なぜ、歩くを伝えたいのか】
なぜ正しく歩くことを伝えたいのか。
一言で言えば、「無駄な努力をしていただきたくないから」です。
歩き方を覚えるだけで得られることがあります。
姿勢も変わり、適切な筋肉もつきます。
体の使い方から学ぶのでカラダが痛くならない歩き方を習得出来ます。
体の使い方を学ばずにトレーニングをしたとしても、目的の部分に筋肉はつかずに辞めてしまうということが起こります。
そんな経験をしていただきたくない。
自分のカラダを感じる力と、自分のカラダをコントロールする力を身につけていただくためのウォーキング講座です
karadarebir method
ウォーキング編、無料動画をお申し込みの方は
こちらにどうぞ
また、LINE @の登録はこちらです
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？