美しい姿勢で歩くを指導する、
一社ポスチャーウォーキング協会認定講師の古原治奈です。

今回は中田さんの姿勢チェック♡
中田敦彦さんはYouTube大学で先日の大晦日に11時間ライブをして、登録者数を500万人の達成快挙を果たした凄い人！
ちなみに1982年生まれ、わたしと同級生、同い年です。
「エンターテイメント*教育」を最強の強みにし
人生を豊かにする学びを、楽しく学ぶを提供する実践者。

これからもその活躍を応援する気持ちで
より中田さん自身の飛躍を願いながら
「人生は姿勢でキマル！」をモットーにしている講師として
姿勢チェックをプレゼントします。

中田敦彦さん、参考にしてくださったらうれしいです。

さて、さっそく参考にした映像の紹介です。

参考映像①

参考映像②

10チェックポイント

1. かかとはついていますか？ 3
   立っているとき、かかとをつけるのを意識してみましょ！

2. 目線は上向きですか？ 5
   いいですねぇ！　目線も登録者数も上向でかっこいいです！

3. あたまは背骨の上にのっていますか？ 2
   ちょっと残念。頭を背骨の上にのせるをを意識しましょ！

4.  あたま・背骨・かかと　は一直線に並んでいますか？ 2

5.  お腹に力は入っていますか？4　
   洋服ごしでも力が入っているのがわかりますよ！いいですねぇ！

6.  お尻に力は入っていますか？ 3

7.  骨盤はまっすぐ立っていますか？ 4

8.  肩は下がっていますか？ 5

9.  あごは下げていますか？ 3

10. ひざはのびていますか？ 4
    
    50点満点中　34点　セミ美姿勢　です！素晴らしい♡