ポポの木整骨院が教える!腰痛を改善するストレッチ3選
こんにちは、高座渋谷ポポの木整骨院です。
最近はコロナの影響で在宅勤務される方も増えてきているとおもいます。
出社もなく、毎日座りっぱなしになる方や、運転仕事の方、体を酷使している仕事の方、他にも様々な要因で来院される方が多くいらっしゃいます。
ここ数年で腰痛の症状で困っている方も多いのではないでしょうか?
当院では骨盤矯正や腰痛緩和・腰痛の根本的改善の治療を必要な方に行い改善されています。
この記事では、自宅でも腰痛改善のセルフケアや負担にならない動作指導を実際の施術の