緊急事態宣言が終わっても

在宅ワークの方も多いかと思います。

ずっと同じ姿勢で 血流が悪くなり

冷えを感じてませんか？

腰回り、臀部周りの血流が悪くなると

腰痛であったり、痔になりやすくなるようです。

この対策として ストレッチしたり 筋トレしたりするのは

血行促進によろしいかと思います。

または 肛門付近のマッサージをなさるのもよろしいかと。

男性限定マッサージでは 臀部をメインにほぐしていきます。

自分でのケアはあまり得意ではない方におすすめです。