混沌として
先が見えないような状況でも
変化に戸惑うようなことでも

今起こっている事は、最善である。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

今起こっている事は、最善である。

これまでとは違う状況に
なりつつある世の中。

先が見えないような状況でも

今起こっている事は、最善である。

今までとは違う状況。

先が見えない不安。

過去の経験にない事が起きると
不安になる思考がどんどん出てくる。

「この先どうしよう」
「もう、お終いだ」
「もっと悪い状況になったら」
「なんでこんなことに」
「何かしないと…」

脳は、「予測不可能」に対して
ネガティブな反応をする。

ネガティブになるときは


頭の中がごちゃごちゃして、
関係のないことまで
引っ張り出して


考え過ぎている時。

だけど
この地球はすべての人が
最善の方向へ向かっている。

それではなぜ
苦しくなるかいうと

最善の流れに逆らって
「怖い怖い」ともがき、

心も身体も
落ち着かなくなっているから。

ジタバタせずに
ちょっと力を抜いてみたら

そんなに苦しくない。

変化している状況に
無理矢理抵抗していたら、

エネルギーを使い果たし
グッタリとしてしまうだろう。

もっと楽に

気を抜いて

すべての流れを受け入れてみよう。

力を抜いて…


力を抜いて…


力を抜いて…

何にも
怖いことは起こっていない。

ほら。

怖いことは

自分の頭の中だけ

だったでしょ？

不安で
怖いと思ったら…

深呼吸。

一度思考を
止めて

深呼吸。

混沌として
先が見えないような状況でも
変化に戸惑うようなことでも

今起こっている事は、最善である。

最初はそれが
信じられないかもしれない。

だけどそれでもいい。

苦しんでいても

もがいても

あなたは、いづれ気付くだろう。

自分は
良い方向へ向かっているんだと。

もう、

そんなに抵抗するのをやめて

ゆっくり
ゆったりと

流れに身を
任せてみようではありませんか…。

明日もnote、
書けたらいいなぁ。