ころも

そのまま気持ちを吐き出しているので読み物にならない気がします、申し訳ありません。 悩む…

ころも

そのまま気持ちを吐き出しているので読み物にならない気がします、申し訳ありません。 悩むことが多く、一人で解決する手段として使っていきます。 うつ病で大学留年、だいぶ良くなってきていると思います。自分のことを考える時間ですね。

うつ病になったら

【下準備】 ・体を休めることに専念できる環境作りをする。家族や親しい人に説明し、仕事や学校の休みをすぐとる。 話せないなら文で。 ・眠れないか、考えすぎて死にたいのに対処する薬を貰いに行く。病院を予約し行くのは大変だが乗り越える。 薬については不安になりすぎるので調べない。医者に行くことで周りは少し安心し、理解を求められる。援助してもらっていたら暫くお金がかかることを謝る。 ・周りが敵に見えたりする、完璧な理解や配慮を求めるのは難しい。だが殴るなど人間としておかしいぐらい

ころも

    • すごくベッドに磔にされてる気分です

      お風呂 課題 薬 しなきゃ できたことは 昼と夜自分で作って洗い物も少しした でも今日学校行ける気がしない 無理しないで せめて薬飲みたいお手洗い行きたい動く 甘いココア飲みたいよすごく

      ころも

      • 夜は何もしない時間にしたい

        相手に話を聞いてもらうと楽になれるけど、その分あなたに負の感情を与えてしまうのが嫌で言いたくない でも最近夜中にあんま明るくないLINEを送ってしまう 自分で解決できないのかなって責める 夜中に何かやろうとするからダメなのは分かってるんだけど まあ何もやってないようで、今日学校行ってテスト受けてお皿洗いしてご飯食べたでしょ それすごくない？ 今日出来たこと沢山あるから、大丈夫 ゆっくりと

        ころも

        • 学校行けんかった今日

          何も出来ないことで疲れて、動いて疲れるのと同じくらい何も出来ない。 明日頑張るために今休んでおくんだって思っても全然元気にならないし。 もうUVERでうどん頼みます。天ぷらいっぱいついてるやつ。そのあとアイス食べます。金欠だけどとりあえず今日生きるのが大事だもん。 待ってる時間で髪乾かしたり片付けたりしとこ。あわよくば今日までの課題何あるかみとこ。あわよくばね、うん。

          ころも

        うつ病になったら

        ころも

          大学きちんと通いたい。

          もう四月、今日から行事開始。 9時から健康診断なのに眠れない、ずっと単位、生活習慣、悩みたくないからしたくないのに結局恋愛、これらに思考がぶんどられる。 スパっと答えが出せればいいのに、こうなったらどんどん頭がぐらぐら、パソコンのキーボードを打つ指しか動かせない。 昨日は教務課に授業変更の申請して、歯医者行って、生理きたからスーパーで買いだめして。本当に偉いよ。今日は健康診断行ったらめっちゃ偉いよ。 もしできたら教材取りに行けるともっと偉い。どこにいけば貰えるかとかはとりあえ

          ころも

          大学きちんと通いたい。

          ころも