As described before, I cannot walk with the correct gait and posture. Since I got a hip joint surgery about twenty years ago, I have tried to walk without putting much strain on my hip joints, which has totally changed my gait. In addition, my hip joints were stiff by nature, but became stiffer due to the surgery and my hesitation to put strain on them.
 To try to break the situation and return to the original as much as possible, I have tried several walking techniques which were available on websites. However, I could find no appropriate technique. Accordingly, I changed my mindset and now focus every day on (1) stretching to bend my hip joints and (2) standing by firmly putting weight on my hip joint. To be continued.

  以前にも書きましたように、ボクは普通の人のように歩けません。20年前に股関節の手術を受けてから、足に負担をかけたくないという意識で歩いていたため、歩き方がすっかり変わってしまいました。また、もともと、股関節が硬かったのですが、手術後は、足をかばっことによりますます堅くなりました。
  このままではいけないと思い、様々な歩き方を試してきましたが、これだという方法が見つかっていません。そこで、発想を転換して、今は、股関節を曲げる柔軟体操をすることと 股関節にしっかりと体重をかけてまっすぐ立つことの2点を意識して毎日トレーニングをしています。（続く）