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インナー&アウタービューティー(美容・健康・トレーニング)

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55歳から通い出したパーソナルジムでの筋トレに加え、56歳から「ブライダルメイク&ヘア」をされていた講師からトータル美容(スキンケア、食事、メイク)を習い始めました。そこで学んだ… もっと読む
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美容改善の進捗

今回は、習っている美容講座の進捗状況を書いてみたいと思います。 以下の記事もどうぞ。 先…

最近のKARADAの変化〜水分摂取編

一昨日のジム編、昨日の美容講座編に続き、今日は水分摂取について書いてみたいと思います。 …

最近のKARADAの変化〜美容講座編

昨日のジム編に続き、2月中旬から本格スタートした、エイジングケア3ヶ月コースのことを書いて…

最近のKARADAの変化~ジム編

このところ、心の成長に関することを書いてきました。今回は、身体の変化について書いてみたい…

究極のアンチエイジング

今回は思いがけず最近自分がやっていた「アンチエイジング」について書いてみたいと思います。…

向き合う時間

今回は、ふと訪れた「調整期間」について書いてみたいと思います。 ほぼ毎晩していたオンライ…