ビジネスパーソンの皆さまに限らず、お忙しい時期になると、誰しもお疲れが溜まってくると思います。
勿論、キチンと休んだり、睡眠をしっかり取ることが大切なのは言うまでもありませんが、それが難しい時もあるのが事実です。
そんな時はどうすれば良いか。

移動手段が公共交通機関の方であれば、移動中に目を閉じるだけでも大きく疲労が改善します。
また、最近導入されつつある有料指定席車両を使うことで、確実に座って移動することも可能ですので、更に疲労を改善させることが可能です。

また、お昼休みなどの休憩時間に少し目を閉じるのも効果的です。
特にお昼休みの休息は午後の効率を大きく向上させます。

忙しい時は誰しもあります。
上手く自分を休ませながら、その時を乗り切っていきましょう。

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