”自己効力感”が高まると本当に”自分ができること”が増える？高めるための4つの要素をご紹介！
心理学者アルバート・バンデューラが提唱した「自己効力感」をご存じでしょうか？自分が本当にできるかどうかは、実は「自分自身が自分はできる！」と可能性を感じられているかどうかが鍵を握っていると言われています。この記事では、バンデューラが提唱した自己効力感を高めるための4つの要素をポイントを絞ってご紹介していきます。
「自分に自信がない」「自分にできるかな」と少しでも思う方は必見です。
史上最も影響力のある心理学者のひとりとされるバンデューラが提唱したこの理論は、心理学だけでなく
