腰が変
腰をケアしているけれど
なかなか元に戻らない
そんな時には
足指を見て！

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腰にトラブルのある人は
歩く時に
地面から足の指が浮く
｢浮き指｣のことが多いです。

｢浮き指｣の人は
体の真ん中にあるはずの重心が
｢かかと｣寄りになっています。

のけぞり姿勢になっていて
お腹がぽっこり出ています。

自分ではぜんぜん気づかないのが
ほとんどです。

ムリもありません。
姿勢は無意識になるものですから
いつの間にか自然と、です。

でもこれを
何とかしないと大変です。

｢浮き指｣では
歩く時に地面をしっかり
掴むことが出来ません。

足元は不安定で
転んでケガをしやすいです。

足の指が使えずに
｢かかと着地｣で
ドスドス歩けば
着地の衝撃がダイレクトに
かかと
↓
膝
↓
股関節
↓
腰
へと、伝わります。

女性の体は骨格が
男性よりもデリケートで
腰だけでなく
股関節やら
膝やらも
痛くなることが多いのです。

だからまず
腰のトラブルがある人は
｢浮き指｣かどうかをチェックして
足裏テープでケアしましょ♪

足裏に
自分でテープを貼るだけで
たった2秒で
指が使えるようになります。

｢かかと着地｣がなくなって
腰への負担は楽になります。

ぐらつきもおさまって
サッと動けるようになります。

足指を
ちゃんと使えるようにしてからの
足指体操や
トレーニングが
おすすめです。

がんばらなくても結果が出ます。

毎日チャリンと健康貯金♪

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＊職業　
テープケアコーチ
体の痛みが楽になるテープケアをお伝えしています。

＊公式サイト
https://hashiochiemi.work/tapingcare/
　
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