姿勢の大切さを知ったのは、
慢性的な肩こりを、
どうにかしようと本気で思ったのがきっかけ。
正しい姿勢をするだけで、
肩こり以外の不調も少しずつ治っていく。
疲れやすさ、骨格の歪み、腰痛、
浅い呼吸に、睡眠障害。
個人差はあるけれど、
身体に負担のない正しい姿勢は
大切。
慢性的な肩こりを、
どうにかしようと本気で思ったのがきっかけ。
正しい姿勢をするだけで、
肩こり以外の不調も少しずつ治っていく。
疲れやすさ、骨格の歪み、腰痛、
浅い呼吸に、睡眠障害。
個人差はあるけれど、
身体に負担のない正しい姿勢は
大切。
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