こんにちは！ちーさんです😊

あなたはついつい「1人反省会」
やっていませんか？


内省や内観が流行っていますが、
1人反省会には落とし穴が…

建設的な反省ならいいのですが、
真面目な人ほど自分責めに陥りがち…

そうなると、

「どうせ私は失敗する」
「私はダメなやつだと思われている」

など、思い込みが激しくなることがあります。


自分の行動を反省することは必要なのですが、
やりすぎ注意です。


そんな時に忘れないで欲しいのが、
人に話すことです。

他の人はあなたとは違ったものの見方、
考え方をしています。

だからこそ、
あなたが1人では抜け出せなかった、
負のループから抜け出すヒントを
与えてくれるかもしれませんよ😊✨


1人だけでモヤモヤから抜け出すのは
なかなか難しいです。


困った時には相談してください。