【挫折して自信を失くした時に】
もう人に会いたくない。
自分がキライ。
心が弱ってしまうと、脳はピンチだと判断して、行動を制限してしまう。
そして内にこもってしまい、ますます自己嫌悪になる。
しかしそんな時こそまずは、好きなコト、やりたいコトをして、自分の心に栄養を与えてあげよう