2024年初めてのnoteです、

今年もどうぞよろしくお願いします！

どうか１日も早く、平穏に安心して

過ごせる日々が訪れますよう…

そして2024年が光あふれる

素敵な1年となりますように…

心よりお祈りいたします。

以前より時々書いておりました

私の長年の趣味である、

大好きな、“香り”の話です。

（これとかこれなど＾＾）

香りは、自分にとってはなくてはならない

親友のような、心強いサポーターのような

とても大切な存在で

元気がないとき、不安なとき

そばにいて支えてもらったり

いつも本当に癒されて

助けられています。

香りは元々、とても

周波数が高いのだそうで

特に天然の植物100%の精油は

それ自体生きていて、とても波動が高く

脳に直接、信号として届くので

一瞬で気分を変えてくれる

気持ちが前向きになったり

ホッとしたり、楽になったり…

幸せな気分になれる

魔法のようなアイテムです。

一時的に体調がすぐれなかったり

落ち込んだり、不安を感じたときはよく

“香りがそばにいてくれるから大丈夫”、

と思ったりします。

そのときの気分や効能などで

好きな香りを選んで

アロマポットで焚いたり

ディフューザーの煙（水蒸気）は、

ふんわりいい香りで

長い時間ずーっと、ぼんやり見ていられます。。

昔、テレビで、有名な登山家の方が

（どなたか記憶が曖昧ですが；）

山登りには、香水を含ませたハンカチを

必ず持っていく、とお話しされていたのが

とても印象に残っていて

登山の最中に、

もうだめだ、と思ったとき

ハンカチのいい香りを嗅ぐと

気持ちが落ち着いて、

がんばれるのだそうです。

そのお話もよくわかる、気がします。

昔好きだった懐かしい香りが、

一瞬で記憶を呼び起こすことも

よくありますよね。

おすすめなのは、やはり植物の香り、

アロマの精油が一番ですが

無ければ、お気に入りのコロンや

シャンプーとか柔軟剤の香りでも

干したおふとんのお日様の匂いや

ハーブティー、コーヒーの香りでも…

自分の好きないい香りをいくつか

大事に持っておくと

元気がないときは

すごく味方になってくれます。

その時々で必要な香りが

そばに来てくれることもあるそうです。

精油の中で私のお気に入りの一つでもある

ベルガモットは、

天然の抗うつ剤とも言われていて

太陽を浴びたのと同じ効果もあるそうで

ストレスや疲れた心を癒してくれます。

みかんのような爽やかな柑橘系の香りです。

心を軽くするための

自己啓発の話や、精神世界の話も

大好きなのですが

時々、何も考えられなかったり

考えたくないときもあったりして

そういうときは、心を空っぽにして

何もしなくてもただ、

植物のいい香りを香ってリラックスしているだけで、

潜在意識からゆっくりと自然に

変わっていけるのだそうです。

植物はいつも味方で、

愛だなーと感じます…

ちなみに

アロマテラピーが本当に大好きですが、

自分自身につける香りは

極力控えめにしています。

この話の続きはまた今度にでも…＾＾

拙い文章ですが、ここまで読んでいただきまして

本当にありがとうございました！

どうかゆっくりと心穏やかにお過ごし下さい…＊