ソラ

はじめまして、ソラです。 ねこ好きです。毎日のちょっとした事を書いています。

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ねこ暮らし、3年目

こんにちは！ ねこ暮らし3年目のわさびと申しますmm 我が家のねこ様は2匹。 スコティッシュフォールドのしるこ(キジトラ) マンチカンのぽてと(シロ) 2匹とも今年の年末で、3歳になります。 彼らと出会ってから、いろいろと勉強を始め、 《猫の育て方アドバイザー》 《愛猫飼育スペシャリスト》を取得しました。 育てる上で役立っています。 ねこ様との暮らしや、日々の暮らしについて 気ままにつづっていこうと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。 2021.10/09

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    • 日々、学ぶ-体メンテナンス③-

      皆さん、体に「いいこと」していますか？ 今回は最近始めた「いいこと」を 書いてみようと思います。 その前に。いいことの1つとして 私は相変わらず《リンゴ酢》を 少しずつ続けています。2023.3月に noteに書き記しているので、これは 立派な「いいこと」になっています。 さて。 最近のいいことは「整体」です。 まだ正直実感はそこまでないのですが 施術後にスッキリした感じがあります。 担当の先生がとても丁寧で、 必ず体の状態を触診で確認したうえで 何がどうなっているかを教

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      • 日々、学ぶ-ASD-

        以前から「周りとちょっと違うね」と 言われ、仕事では「話聞いてます？」と 言われてきた私。 私はなんなのか。はっきりさせたくなり 心療内科を受診しました。 自閉症アスペルガー症候群っぽいと 言われていましたが、その通りでした。 現在ではASDと表現されているそうです。 「あ、そうなんだぁ」が率直な感想。 正直に言って自覚がないため、 言われてもピンときていません。 ただ「このままではいけないのかも」と いうことも考えました。 コミュニケーションが嫌いで 相手の感情や言っ

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        • 始めるきっかけ

          皆さま、おはようございます＾＾ 今日は何かを始めるのに良い日だそうです。 天赦日・一粒万倍日・寅の日の トリプルラッキーday＾＾ 私は、メルカリでオーダーしたバッグを 使い始めました。動画編集も チャレンジしようかな、と考えています。 何か新しいことを始めるのは 先がわからない分、腰が重くなるけど ちょっとのきっかけで進めたりします。 皆さんも何か1つ、 チャレンジしてみてはいかがでしょうか。 2022.03.21 ソラ

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        ねこ暮らし、3年目

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          日々、学ぶ-体メンテナンス②-

          去年の4月、私はリンゴ酢について noteに記していたようです。 血糖値の上昇を緩やかにする、 と言われているリンゴ酢。 実は続いています。飲み方は 炭酸水に少しだけ入れて、1日500ml。 目に見えた結果は感じられないものの、 体調はとても安定しています。 そして今年。 ただいま筋トレにトライしています。 歳を重ねると筋肉がつきにくい、 そんな記事を見て、 「死ぬまでに1回は割ってみたい」と思い、 朝と夜にできる範囲で筋トレしてます。 YouTubeに上がっている筋

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          整える-洋服見直し編-

          まだまだ寒い日が多い、この頃。 ですが街中では春らしい色合いの洋服が 飾られる時期になってきているようです。 そろそろ着るものに悩む時期です。 そろそろ春の準備を始めようと思い、 今ある洋服を見直してみました。 私流ですが、片付けルールをご紹介します。 １．あるものを全て出す ２．一度、着てみる ３．収納場所を必ず決める １．あるものを全て出す 何をするにおいても 《現状把握》はとても大事だと思っています。 そこで一度全ての洋服を出し、 全体量を確認します。 ２．一度、

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          日々、学ぶ -継続する事-

          皆さんは「これだけは続いてる！」 と言うものは、ありますか？ もしあるのなら、 「どのように継続しているのか」 教えてほしい… 私は続けたいことが 自分のルーティンになるまで 約半年程度かかります。 私は記憶を蓄積する事が非常に苦手。 書いたり、やる事が目の前に見えないと 思い出す事ができません。 頭の中は常にマジカルバナナです。 ※わからない方もおられますかね笑 ルーティンを始めようとしている時に、 別の何かが目に入ると、 その瞬間記憶が飛び、 目に入ったもの(A)を

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          猫暮らし-お食事編②-

          少しでも健康で長生きしてほしい。 ねこさまと暮らしている方は、 皆さん思っていることではないでしょうか。 健康維持の1つであるご飯。 我が家は《カリカリ》と《ウェット》の 両方を食べてもらっています。 元々は《カリカリ》のみだったのですが 食事に飽きてしまうことがあるのと、 水分補給も兼ねて《ウェット》も 出すように変えました。 しるこ（キジトラ）くんは、 一度ストルバイト結石が出来てしまい、 ヒルズの《食事療法食c/d》のカリカリを メインに食べてもらっています。

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          猫暮らし-お食事編②-

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          整える-片付け整頓編④-

          《適正量のおまけ》 皆さまご覧いただき 本当にありがとうございます＾＾ 嬉しかったので適正量の決め方 おまけ編を書いてみようと思います。 ①衣類は収納の8割まで 洋服を詰め込むとシワになったり、 カビが生えることもあるので 収納スペースの8割と決めています。 吊るす収納はハンガーの本数を決めています。 ちなみに5本です。購入するときは 何を手放すかを考えて買うようにしています。 畳む収納はニトリのやわらかいBOXに 入る量と決めています。 ・下着と靴下で1BOX ・ハンカ

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          整える-片付け整頓編④-

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          整える-片付け整頓編③-

          《適正量と手放し方》 前回は適正量を決めるため、 我が家で取り入れた方法を ご紹介いたしました。 今回は手放し方です。 適正量からあふれた不要品を 2つの方法で手放しています。 ①メルカリ出品 『友達にあげられるか』 『利益が300円以上でるか』 このあたりを目安に出品しています。 梱包するのが面倒なので、出品時に 梱包までしています。 売れたら発送するだけ♪ これが私なりの続けられる理由です。 ②捨てる 上記の目安に当てはまらない場合、 捨てています。 『いつか…』は

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          整える-片付け整頓編③-

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          整える-片付け整頓編②-

          《適正量と手放し方》 本当に必要な数を決めてから いくつかの方法で手放します。 この片付けにおいて、 適正量を決める事が1番難しい… 理由は人によって違うから。 私は使った後にすぐあった場所に戻します。 なので1アイテム1つで基本OK 相方は使ったまま放置しがち。 なのでどこに放置したか分からなくなるので いろんな場所に複数あった方がいい。 意見が真逆なのでモノを減らす事を 考える時点で全く合わないのです。 こまった…。 そこで、適正量と合わせて定位置も 決めるように

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          整える-片付け整頓編②-

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          整える-片付け整頓編①-

          《片づける場所を決める》 集中してできるよう 1日1スペースと決めています。 ・引き出しの中 ・クローゼットの棚 ・靴箱2段分　などなど ひとまず、15分くらいで終われる場所を 片づけます。気分がのってきたら 追加して片付けするようにしています。 この片付けの時、 必ず見ているものがあります。 《YouTube：お片付け動画》です。 自分の生活音しかない環境だと 不意に別のことに意識がいってしまう… タブレットで片付け動画を再生しながら 作業すると片付けモードがきれません

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          整える-片付け整頓編①-

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          整える-片付け整頓編-

          皆さん、片付けってどんなイメージですか？ 好きなのか、嫌いなのか、 苦手なのか、面倒くさいのか。 そもそもどこまで片付いていれば 片付いていると言うのかも謎です。 私は、片付けは好きの部類に入ります。 環境が整っていることで、 時間的にも、心身的にも、物理的にも 安定するからです。 とは言うものの… 時間がなかったり、疲れて動けない、 家族が散らかして結局…なんて事も多い。 そこで、我が家でトライ中の片付けを NOTEに記しておこうと思います。 それぞれのライフワーク

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          ねこ暮らし-お風呂編-

          彼らのお風呂はプロにお任せしよう… 約3年半前に決めたことです。 お風呂でキレイにしてあげようと、 一緒に入った結果、今までにないような 悲しい鳴き声を聞いて……… 心が折れました。 そこからは猫専門で対応していただける アラモードキャットさんに通っています。 ★アラモードキャット本店 しるこ(キジトラ)くんは ブラッシング大好き。分単位で 「なでてー。なでてー。なでてー。」と ニャーニャーが止まりません。 しかしお風呂は嫌いです。 一方、ぽてと(シロ)くんは ブラッ

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          ちょい旅

          11/3、文化の日。 祝日だったので相棒（こんさん）と ちょい旅しました。 行ったのは《成田山新勝寺》 七五三の時期でもあったので 晴れやかな衣装で、恥ずかしそうにしている 可愛いさんがたくさんいました。 ここにきた目的は《鰻》 老舗と呼ばれる店で鰻を食べようか。 こんな話になり、7:00に出発。 お腹の空き具合を調節しながら無事に到着。 成田山表参道の《川豊》さんに決めました。 発見時には、すでに45組目…。 「大人気なんだー！」とワクワク。 目安待ち時間が45分あっ

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          日々、学ぶ-人との距離-

          『私は、人の話が聞けない』 自覚はあっても治らない。 もはや、治そうとしているのかさえ 分からない状態です。 人から悪くみられたくないし、 話をしてくれているのに失礼だからと、 『そうだよね！』『わかるー』など、 相槌をうちながら、頭で別の私が 他のことを考えています。 ①『あれってどうなってたっけ？』 ②『今の話どうゆうこと？』 ③『今週末、◯◯しておかないとな』 ④『あー。来週はこれやるんだっけ』 こんな感じなんです…。 結果『話を聞いてない人』となります。 そのため

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          日々、学ぶ-人との距離-

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