また退屈な一日を過ごしてしまった。こういう日を過ごしてしまうと、どんどんやる気も出ないし、体も重く動かなくなっていく。

うちには食洗機がないので、こういう日はどんどん洗い物がたまっていく。

そして、罪悪感も。

どんな罪悪感かというと、なんにも動いていないのに食べてしまったという罪悪感。そして、私だけ必要とされていないのに生きているという罪悪感。なんのために生きているんだろうとさえ思ってしまう。

こうなってくると、余計やる気が損なわれて、本当に動けなくなってしまう。

なんて暇で退屈な人生なんだろう。

テレビもつまらないし、読みたい本もない、だから、寝て過ごしてしまう。

うちの家族は、私以外、出かけたくないという人たちだから息がつまる。

でも、よくよく考えてみたら、私以外、みんな平日は朝から夜まで学校とか塾とか仕事があるわけだし、週末くらい家にいたいと思うのは当然だったと気づく。

そういうとき、私には３つの選択肢がある。

１、やる気が出ないまま、それをとことん味わってやろうじゃないの・・・と思って、気にせず何もしない。だって不必要な人間なんだもんって、ちゃんといじける（笑）　そういう日があってもなんにも問題ないし、むしろ、そういうのを見ないように、ひたすら隠して、忙しくして、自分に嘘をつくのが嫌だから。

２、「今ここ」に集中する。今、眠いんだ。今日はやることないんだ。そして、呼吸に意識を向ける。すると、そっか、私って今問題がないんだ。平和なんだ。これって幸せってことじゃない？！　いつかどこかで必要とされるときのために、鋭気を養ってるんだ！！と、どんどんポジティブになってくる。瞑想ってほんと面白い。一番のストレス解放法！！！

３、その場から逃げる（笑）　ひとりカフェ。または、本屋さんへGO！　私、しょっちゅう本屋さんを覗きに行ってる気がする。店員さんにも覚えられてて、挨拶されちゃうほど（汗）　だって、近場で本屋さんほど気分転換できるところってないんだもん。

ということで、昨日は１番のそのまま「やる気のない自分」をやることにした。

おかげさまで、今日は朝から片付けに掃除に洗濯にクリーニング屋さんにと、休みなく動いております。

よかった！よかった！　また今週を気持ち良く始められそうだっ♪

今日もありがとう☆

お仕事してます♪