自分が得たい結果（大きな目標）

①内定５社（納得内定）
②BIG3 400kg
③TOEIC 900点

今週やったこと

①録画面接×2社、ES提出2社、一次面接１社
②ウエイト４日、ランニング２日
③公式問題集解き直し、TOEICIPテスト受験、単語帳作成、金フレ、文法、R＆L、英会話

今週のbad/good

bad

①総じてやる気が低かった。少し適当になってしまった部分もあった。
②ランニングの時心拍向上が少し早い、ベンチの伸びが悪い
③単語確認の頻度を少し下げてしまった

good

①やる気がないながらもタスクはこなせたこと
②スクワット80kg×5rep×3setクリアできた。次は85kgで。
③あらゆる角度から理解を深められていると思う。何か１つに集中せずに、総合的に能力を高められた。

上記の要因分析

bad

①そればっかりになってしまった
→一日オフを設けることで少し回復した。適宜就活をしない日を設けながら向き合っていく。
②おそらく、体がまだ慣れてない（再開してから2-3回）。徐々に慣れてくることに期待。ベンチはフォームが悪い？
→一度トレーナーに相談してみるもの手。
③単語（金フレ）はわかりにくいものが確定してきたため、優先順位が下がった
→それらをまとめた単語帳を新たに作ろう

good

①have to感で突き進んでいた。時間も比較的ある。
②臀筋を少しずつ使えるようになってきたからだと思う。
→ブルガリアンスクワットの頻度も増やし、さらに高めていく
③R&L、Speakingをすることでより頭の中で英語のつながりが生まれる感覚がある。
→Writingも今後取り入れて、さらに自己表現も英語でできるようにしていこう。

来週の目標

①面接３件あるので、それに対する対策に時間を割く
②伸びが怪しいベンチを改善し、1RMを更新する
③週末の公式問題集模試でよりいい得点が取れるように毎日コツコツ積み重ねる