週報（１週間の反省、改善）

1.自分が得たい結果

2.今週やったこと

3.今週のbad&good

4.上記の要因分析

5.来週の目標

1.自分が得たい結果（大きな目標）
①納得内定５社、②TOEIC900点、③BIG3 400kg

※寝る前にスマホ見ない、瞑想・読書の習慣化

2.今週やったこと
①ES：5社、面接練習１回、キャリセン１回（ES添削）
②毎日：金フレーズ、文法　公式問題集１回
③トレーニング週6（ウエイト5, ランニング１）

3.今週のbad/good

＜bad＞
・面接練習の回数が少ない→相手がいない状況でも自発的に壁打ちの時間を設ける
・寝る前に２日スマホ見てしまった→読書に変更する

＜good>
・読書、瞑想を習慣化できた
・トレーニングの質を高く、集中力を高めることができた
・金フレーズ、文法、リスニングを習慣化できた

4.上記の要因分析
<bad>
・内定から逆算して行動に移せていないから→内定もらう人はどうするか？という考え方で行動する
・読書の内容が面白くないときに、スマホに走る→もっといっぱい買う、読書の選択肢を増やす

<good>
・目標とする、自分のアイデンティティがなんとなく定まってきたから
・対象筋への力の入れ方が徐々にわかるようになってきたから
・しがらみから解放されたから

5.来週の目標

・面接練習の回数を毎日にする（K社、H社、S社、A社中心に）
・金フレ、文法、リスニングに加えてReadingも習慣化する