皆さんこんにちは！
出張＆自宅サロン　エナジャイズ鍼灸マッサージ
美容鍼灸師の菊地隆翼です。

皆さんは肩こりや腰痛などの所謂
「慢性痛」
が気になっていたり、困ったりしていますか？

人によっては月に数回
整体やマッサージ
を受けに行くなどしているけど．．．
「やってもらった後にはスッキリしたけど．．．
またすぐに戻るんだよな～」
といった人もいるのではないかと思います！

なぜそうなるのかお伝えします！
肩こりや腰痛に
なぜなるのかを知らないからそうなるのです！

「えっ！姿勢が悪いからでしょ！」
「運動不足で血流が悪いからだからだよ！」

．．．残念ながら違います😣
本当の原因は
「脳が勘違い・誤作動
を起こしているからなのです！」

どういうことなのか説明しますね！
まず．．．
痛みというのは身体にとっての危険信号です！
なので怪我をして組織に損傷が加わった場合には
腫れたり、熱をもったり、
強い痛みが出たり．．．するわけなのです！

そして
動かすとその場所を治すことができないので
「痛み」
で動かさないように信号を出しているのです！

ここまではよろしいですか？

では肩こりや腰痛などの慢性痛では
どのような時に起こっているのか
を確認してみましょう！
一番大きな問題としては
「動かしていないこと！」
これが最も良くないことです！

動かしていないとどうなるのか？🤔
先ほど
「怪我をしたら痛みで動かさなくなる」
と言いましたよね？
この危険信号が逆手に働きます！

脳が
動かしていない
→そこの部分を怪我しているのではないだろうか
→怪我をしていたらまずいから
痛み物質を出しておこう
→肩こりや腰痛などの慢性痛に！

といった具合に勘違いを起こすことで
肩こりや腰痛が起こるのです😳

なので
肩こりや腰痛などの慢性痛を改善したければ
「この脳の誤作動を修正
してあげれば良いのです！」

その為には
できるようになれば最も簡単で、
いろいろと応用が利く
ようなものもあるのですが、
文章にすると逆に難しくなり、
間違って捉えられてもいけないので．．．
ここでは簡単な方法をご紹介します！
※これでも効果は高いですよ！

それは
慢性痛のある部位の近くで、
グルグル回る関節を動かすこと！
です💪

基本的には
「肩甲骨か股関節」
です！
ここを可能な限り大きく
回すようにしてみてください！

どういった時に？
と思うかもしれませんが、それは
自分が今、全然動いていないな．．．
長時間同じ体勢が続いているな．．．
と感じた時でOKです！

あまり難しく考えないようにしましょう😉

タイトルにもあるように．．．
通常
肩こりや腰痛などの慢性痛では
整体やマッサージを受けに行く必要は無い
んですよ！
ってか、
それでは治らないです！
断言します！

ただ、
整体やマッサージに行ってはいけない！
というわけではなく．．．
治したいと思って行っているのであれば
それでは治らないので、
正しく治していきましょう！
ということです！

ですが、
そんな中でも行っても良い整体などもあります！
それはどういった所なのかというと．．．
キチンとセルフケアを教えてくれて、
治るまで、
キチンとセルフケアができるようになるまで
の期間を設定してくれて．．．
将来的には来なくても大丈夫な状態
にしてくれるところ！

です！

っということで．．．
肩こりや腰痛を治したいのであれば、
整体やマッサージでは治せないよ！
といった内容でした！

最後までお読みいただき
ありがとうございました。
次の記事でお会いしましょう！

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