ラジオ・漫画家すがのさちの「人生’転’あり!」ON AIR情報

こんにちは。漫画家のすがのです。

早いもので、4月からの東京ネットラジオ様でON AIRがスタートした、漫画家すがのさちの「人生’転’あり!」も今月で第4回目。6月、7月とそれぞれとっても素敵なゲスト様にお越しいただき、どちらも週間ランキング10位以内に入らせていただきました。

ラジオをお聞きいただいた皆さま、本当にありがとうございます!

お越しいただいたゲスト様には、漫画でいうところの起承

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有難うございます♡励みになります!フォローもいただけたら嬉しいです!

肩こりとデコルテの関係

緊張や怒りを感じると私達は身体の反応として肩が上がります。

呼吸も浅くなり肩や首回りが固くなります。

肩が凝っていると、肩を直接マッサージしがちですがデコルテをほぐすことで和らいでしまうんです。

★肩こりと言っても凝っているにはどこ?

肩こりと一言で言っても人によって凝りを感じるところは様々です。肩こりとは僧帽筋(首の後ろから肩甲骨を覆っている筋肉)やその周りの筋肉が緊張し筋が固くなり血行

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辛い"肩こり、腰痛"に「筋膜リリース(はがし)」

筋肉を覆う薄い「筋膜」が、人間の体全体を覆っています。

 無理な姿勢や運動により、筋膜にシワが発生すると、辛い肩こりや腰痛などの慢性の痛みの原因ではと推定されています。
 もちろん、ガンや疾患、ケガなどでも辛い肩こりや腰痛が発生するので見極めが大切ですね。

 そして、この痛みの元となる「筋膜のシワ」が全身に361か所あるといわれている「ツボ」ではないかと注目されています。

 ツボといえば「は

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🏝整体 癒しみず🏝

【お客様からの感想】

毎日家族なために、家事を頑張るKさん。

日頃の疲れがたまってなのか、慢性的な肩こりに

悩まれていました。

そんなお悩みを抱えていたKさんから、

施術を受けた感想を頂きました(^^)

#整体 #肩こり #改善

肩こりも悪いことばかりではない?

気圧のせいなのかわからないけれど、ものすごく肩が凝っている。気がする。「気がする」とわざわざ書いたのは、長年悩まされているこの痛みが、だるさが、肩こりによるものなのか、いまいち判然としないからだ。

世の中にはたくさんの肩こり改善法があって、どれもそれなりに効果はあるものの、決定版はないみたいである。そのときはちょっとよくなった気がしたり、この方法であればほんとうに肩こりを改善できるのでは?みたい

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肩こり改善のすすめ ~ずっと良くならない人の3つのパターン~ 前編

こんにちは、LEBO Conditioning Salonのでぐのぶ(@Degunobu)です!

肩や首をマッサージしても肩こりが良くならない。こう感じる人は少なくないんじゃないでしょうか。

こういう場合、肩や首が硬くならなければならない理由があなたの身体にはあるはずです!

肩や首が悪いんじゃないんです!彼らは被害者なのです。

慢性的な肩こりが続いている方は、上のツイートで指摘しているよう

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肩こり・腰痛 職場の解消策 ストレッチで血行良く

#COMEMO #NIKKEI

via
…働く人の肩凝りや腰痛の最大の原因は長時間のパソコン作業だ。「同じ姿勢を続けていると血流が滞り、乳酸などの疲労物質が滞留して凝りや倦怠(けんたい)感を引き起こす。血流量を促進するのが改善策」。日本筋力トレーニング推進協会(横浜市)の佐藤健一代表理事は指摘する。

まず猫背を改善するストレッチを教えてもらった。椅子に浅く座って背筋を伸ばし、小さく「前ならえ」

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二の腕痩せ

INDIBA BASEのあさみです。

夏に向けて気になるパーツと言えば、二の腕じゃないでしょうか?
他が痩せていても、二の腕が太いだけで太って見えるんですよね。

二の腕痩せにはポイントがあります。

・わきの下のリンパの詰まりを流す
・肩甲骨回りのコリをほぐす

などなど。
インディバで二の腕痩せをする場合は、プラスアルファでデコルテもしっかり流します。
パソコンやスマホの使い過ぎで前傾姿勢に

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長い目で見ること

こんにちは、もじりです。

上の写真は手前味噌を仕込み容器に入れたものです。
これは、大豆を蒸して潰して麹と塩をいれて、容器に詰め半年くらいで美味しく食べられるのですが、私は2年、3年発酵熟成させたものも味わい深く好きなのです。

真面目で優しい人って案外、人には優しく自分には厳しい人が多いのではないかと思います。
〜しなければならない。〜するのは当たり前なんて思いがちなのではないでしょうか。

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