今日は、３０分間フィットネスバイク頑張りました‼️
毎日やらないからか？効果がないのですが、運動すると鬱とか精神が良くなると言うので続けます。
それに、買っていただいた物なので頑張りたいと思います。
今、体重は７2㎏でありました。
今日は比較的寒くないけど、鍋食べたいと思ってます。いつもお肉なのですが、つみれ鍋にします。