爆買いしたホワイトボードが届いてわくわく。60×44cmというドデカサイズにわーっと書き出して頭の中を整理する。 持ち運べる紙のホワイトボードノート📓もとても便利で良かったので今度おすすめ記事書こうかな

【考察】6年前の自分の診断書を発掘したから読んでみた②

おはようございます。過活動の1日を乗り越えて疲れ切っているonemuです。コンサータに加えて調子に乗ってカフェインを飲みすぎて、変な時間まで起きていました。コンサータの効果が切れると頭の中の多動が酷くなるようです。効いているうちはあまり余計なことを考えないでいられます。 あくまでわたしの場合ですが、周りの音を全て拾って拡大したように聞こえるという"聴覚過敏"がひどいのですが、これにはコンサータもあまり効かないようです。普段通りにカクテルパーティー現象が起きてしまいます。何人

接客業をして得たものは、世の中には話の通じない頭のおかしい生き物がわんさかいるということ。人として真っ当な人ほど病んで辞めていくこと。感受性の鈍さは社会で生きていくときに必要な盾。賢さやコミュ力でできた武器なんて、防御ができなければまったくお話にならない。

満たされない。からっぽ。 これから生きていくならやりたいことなんて整形くらい。どうせそれもやればやるほどにもっともっとと上を目指しつづけておかしな顔になるんだろう 何もしたくないけど退屈には耐えられない、頭が動かないくせにずっと考え続けてしまう 前世のわたしはどんな悪人なんですか

週1の診察。感覚過敏や感覚鈍麻の話をして、わたしにはASDもあると思ってて、と伝えたら"あなたはあるね、こだわり強いし。ADHDの特性も強いから相殺して普通のひとに見えるけど。"と言われた。腑に落ちた。 というわけでADHD+ASDでした。ASDについてもっと調べなければ。

【人間関係】エゴと優しさは別物だという自覚ありますか

小学校あたりでよく聞く言葉にこういうものがある。「自分がしてもらって嬉しいことをお友達やほかの人にもしてあげましょう」みたいな内容のものだ。これ、発達障害人が自分にしてほしいことを定型発達相手にしても喜ばれないので無意味である。人によって、してもらったら嬉しいことが違うということに気付いたのは、わたしの場合高校時代だった。 それと同時に、自分のことを完璧に理解して共感してくれる人間などこの世に存在しないのだ、という事実を受け入れることになったのは、発達障害の診断を出された高

調べれば調べるほどASD的な要素ばかりなんだけど、主治医に一度も言われたことがないしなんなら高校時代には否定された。ASDだったらこんなに病んだり自分を責めないよと言われた。それはACで周りを気にするからなだけでは。他人に興味ないし、言外の意味とかは学習したものしかわからない。

死ねば毒母に復讐できるんだろうか。母が骨折したらしく来週手術だとか。甘いものを食いすぎて骨粗鬆症なのだろうが、父は母をかばう。あんなの自業自得なのに 仲のいい老夫婦にとって気難しく虚弱体質の長女は邪魔者なのだろう。 こんなことを考えるのは決まって雨の日。頭痛のせいだと思っておこう

コンサータで身体がスムーズに動けるようになったらよく出かけるようになり、頭の中の多動が減って文章を書きたいという欲とか、強い感情とかが湧かなくなってしまった 効果はやっぱり強い。飲んでから3,4時間で頭がシャキッとしてそこから7~8時間無双タイムが来る。その後電池切れで数時間寝る

【発達障害】女性当事者と夜のお仕事の関係

🚨性的な話題が苦手な方は回れ右してください。 そんなにえげつないことは書きませんが念のため書いておきます。以下の本文ではちょっとしたわたしの暴露があったり、さらっと性的な話題について触れていたりしてます。 ADHDを17歳のときに診断済みであるわたし自身、20歳で飛び込んだキャバクラでの仕事はトータルすると3年ほど続けていた。理由は、条件が緩くさまざまなことが便利なのと居心地が良かったからである。 と同時に、元からあった男性嫌悪がより強固になり、性的に搾取されることを苦々し

【やる気】ドーパミンを健康的に出す方法まとめ

そもそもドーパミンとは？ ◆快楽ややる気をつかさどるホルモン ◆酒・タバコ・ギャンブル・性的なことでも出る ◆ADHD治療薬はストラテラ、コンサータなど、脳内のドーパミン量を増やす働きをする コンサータに頼りきりでは依存が怖いので、薬以外に心がけていること・これから心がけたいことを備忘録代わりに簡単にまとめています。 あとで編集し直すかもしれません。ご了承ください。 ○チーズを食べる ○日光を浴びる ○音楽を聴く ○ガムやグミなど、硬めの食べものを噛む ○マッサ

退屈が嫌でたまらなくて、刺激の強いところへいつも勝手に足が向かう。何もないよりもストレス過多なくらいが、アップダウンがあるくらいが脳が休む暇もなくてちょうどいいと感じてしまう。これはコンサータを飲んでいると多少収まってくれるのかな。