退院後、雨の日も風の日も歩行訓練だけはかかさずに、筋肉が落ちることを恐れ、でもまだ働けるまでの体力が回復していなかった私は、基本的に部屋に閉じこもり、テレビの音もラジオの音も耳に入ってこない。
ありあまる時間。歩きすぎると股関節の痛みもひどく、疲れすぎてはいけない、程よく、程よく。この程よく　が自分にとっては一番難しいことなのだけれど。
もともと完璧主義者なところがあり、臆病な私は、とにかく過食衝動におびえて生きていた。それは今もそう。
完全に鬱状態になっていた。

毎日朝起きたらシャワーを浴び、部屋の掃除をし、ブルブル健康マシーンにのり、その後はコーヒーを飲みながら足裏の筋肉を鍛えるマシーンにのり。
そこまで２時間。
それは当時も今も同じ。2か月ほど前にパソコンが家に来る前は、ただひたすら今日の食べるスケジュールと、前日過食があまり起きなかったらそのスケジュールぴったりの時間に、全く同じものを食べる事。そして、やれるだけの体力づくりをするためだけに生きていた。
体重は166cm45kgくらい。現在の自分は何も人並の事がまだできないのに、こんなに太ってしまって、さあどうしようと考えていた。

以前は17時頃にごはんパックを食べたら、ドトールまで自転車をこぎ運動。
雨の日はバスで通った。
たまに我慢できずに夕方頃カレー屋に行ったりもまだできた。
でも、夜になると空腹でサラダをバク食いしてしまうので怖くてそれも今はできなくなった。
全部贅肉の４５ｋｇは耐えられなかった。筋肉がついたことを考えたら、もっと体重は増えるだろう。
相変わらず今も毎日同じ時間に同じものしか食べられない。

せめて筋肉がついたうえでの４３ｋｇぐらいまで減らしたいと思うようになった。今現在、体力もついてきて体重４３ｋｇ。でも、以前にも増して摂食が強くなり、食べるものは当然何グラムまで毎日決められていて、そのルールを破れない。

不安薬はのんでいるけれどほとんど効いていない。夜に飲むリボトリールで眠気を出し、デエビゴで無理やり寝る。寝る直前に食べておかないと不安で眠れない。
活動量を増やさなければどんどん太っていくであろう不安。

過食もしないで済むし、時間をやっつけられるし体力づくりにもなると思い、２か月ほど前から、コンビニでアルバイトをすることに。

週三回三時間での契約。はじめは張り切って通った。
疲れ切りすぎてバイトの日はチューイングが始まるようになる。
休みの日は夜になるにつれ、過食衝動は強くなるため、朝早く起きるのも怖くてお昼頃まで無理やり寝る。そして、２時間のルーティンをこなしたらもうやることは先にやってあるから疲れても大丈夫だから、あとはひたすら空腹に耐えて夕方にサラダとゆで卵。夜９時頃にサラダを２種類。２３時頃ご飯パック（スーパー大麦の入った低GIのもの）におかずは８０kcal。その後大豆プロテインを４０ｇ。セブンイレブンの砂肝スモーク５５kcal１パック食べて眠剤で無理やり寝る。ここまででカロリー９００。３時頃飛び起きてレタスを１ｋｇ食べていたのだが、それはここのところ３００ｇまでで留めることが成功している。
だが、ベースブレッドというパンが私は好きで、それを夜中衝動的に食べてしまう事がたまにあるので、それがあったとしても１２００ｋｃａｌ以内で済むように、計算されている。
コンビニのバイトは、３時間ではシフトに入れないようになり、ここ１カ月ほどは週に１回しかいけなくなった。
毎日７ｋｍ自転車こいで、７０００歩歩く。決められた時間に。
そして夜中の過食に怯えながら毎日毎日生きている。
空腹すぎるから過食が起きる。ごはんパック１個じゃ糖質がたりていない。
分かってる。タンパク質のとりすぎで脂質も不足してることもわかってる。
でも、少しでも過食衝動が収まるならそっちを優先して考えてしまう。
体重のヘリと、この不自由な生活。関係しているのかな・・やっぱり。