みなさん、ご存じですか？

あの「魚肉ソーセージ」超優秀なんだって！

子どもの頃、お弁当箱に入ってたアレ。

地味で安っぽいイメージで、実は栄養の宝庫だったなんて
信じられます？

だって、ソーセージって加工食品だし、添加物とか気になるし

で、調べてみたらビックリ！魚肉ソーセージって、
実はダイエットにも美容にも、筋トレにも良いみたい😅

まず、タンパク質が豊富。
良質な動物性タンパク質だから、体もしっかり吸収

それに、魚肉ソーセージにはDHAやEPAもたっぷり。

これらは、血液サラサラ効果や、脳の働きを活性化させる効果があるみたい

そして、カロリーは1本あたり約80kcalと、意外と低め。

脂質も少ないから、ダイエット中の強い味方。

もちろん、食べ過ぎは禁物。

塩分や、添加物も気になるから、、

というわけで、みなさん！魚肉ソーセージ、侮るなかれ！

冷蔵庫に常備しておけば、
いつでも栄養補給できちゃう便利な食材ですよ🤗