こんにちは、今田です！
皆さんは何をモチベーションとして、日々の勉強を頑張っていますでしょうか？
今回は私の場合の「勉強のご褒美」についてご紹介しようと思います。

①外でリフレッシュ

私の場合は、平日の学校や塾の疲れを癒すために、休日は外でリフレッシュするよ
うにしていました。
勉強に集中している時間が長いと、精神的にも身体的にも疲れてきてしまいます。平日は、授業や部活等で時間がなかったので、休日に休む時間をたっぷりとり、友達や家族と出かけたり、テニススクールでテニスを楽しんだりしていました。
このリフレッシュをモチベーションとして、頑張れていたような気がします。
メリハリをつけること、これが重要だと思うので、適度な運動や外出でストレス
を発散して、リラックスすることで、勉強のモチベーションを高めていきましょう！

②達成感や実績がモチベーションとなる

何かを自分自身に与えること、これだけがモチベーション維持の方法ではないと思
います。
というのも、勉強を頑張って模試や定期テストで成績が上がったり、学校の先生に褒めてもらえたり、そういったことで勉強の達成感を得ることができたら、おのずとモチベーション維持に繋がると思うからです。
そのため、目標に到達したり、達成感を得たりすること自体を「ご褒美」とすることの一つの方法かな、と思います。
ですので、小さな目標を自分なりに設定してみましょう。
次の英語の単語テストで満点を取る、とか、次の授業までに古文の活用を完璧にする、とかなんでもいいです。
少しずつ目標を達成していくことが、それ以降の学習のモチベーションに繋がっていくと思います。

以上が私なりの勉強のご褒美でした。
ご褒美は自分自身にあったものを選ぶことが大事だと思います。
自分なりのご褒美を勉強の励みとしてこれからも頑張っていきましょう！

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