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7つの習慣セルフコーチング/

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7つの習慣SelfCoaching認定コーチがお届けする一般講座の情報です。 https://mrart.jp/7sc/ 月1回の講座開催のお知らせ 7つの習慣SelfCoa… もっと読む
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7つの習慣SelfCoaching / 7つの習慣セルフコーチング#実施要項

7つの習慣×セルフコーチング 一般講座の概要です。 7つの習慣セルフコーチング プログラム…

小中高生向けセルフコーチング講座

いま、小中高生向けにセルフコーチングを教えています。 主観と客観という概念は子どもたちに…

最優先事項を最優先させる。

中学生と話をしていると、彼らの時間の流れは僕らのそれよりもずっと速いのだなぁとしばしば気…

小中高生向けセルフコーチングプログラム

いま、子ども向けのセルフコーチングを教えています。 昨日は、物事は多面的で、普段はイチ側…

やることない,と言っちゃうひと。

やることがないんですけど,と平気で言う社員さん。 割といます。 やることがない,と平気で…

自分と向き合うことを少し違う角度で考えてみよう。

自分と向き合うということを「対峙する」ということだと長い間考えていました。 対峙するには…

フォローアップコーチング

セルフコーチングやコーチングスキル研修の後のフォローアップを行っています。 ひとりで考えていると,煮詰まってくるのが世の常です。 煮詰まってくるのは良いことですが煮詰めすぎてはいけないので,そうなる前に,フォローアップコーチングで少し外の風を取り込みましょう。 そうするとおや不思議。 悩んでも悩んでもグルグル堂々巡りするだけで前に進まなかったことが,瞬く間に「前に進むかも」と思える状態にステップアップします! (ほとんど進んでないじゃん!と思うかもしれませんが,このわずか

7つの習慣セルフコーチング一般講座(4月~6月開講予定)

開講予定日は以下のとおりです。 本日3月15日から受付を開始していますので,まずは仮申し込み…

月曜日のセルフコーチング/7つの習慣セルフコーチング

先週からのやり残しは何? 今週,ひとつチャレンジするなら何? 今週の自分を燃えさせるのは…

人間関係を築く/7つの習慣セルフコーチング

人間関係を築くときに最も重要なのは,あなたが何を言うかとか,どう行動するかということでは…

主観を指摘されること,主観に気付くこと/7つの習慣セルフコーチング

不機嫌そうな顔をしたマクドナルドのレジのひとに商品を投げて渡された。 物を投げて渡すなん…

話をしたら悩みは解決するんですか?しないんですよね?じゃぁ話す意味ありますか?

「話をしても解決しないじゃん。」 そう。解決しないです。 「話をするには,誰かのことを悪…

愚痴りたいし,文句も言いたいひとのセルフコーチング/7つの習慣セルフコーチング

愚痴をこぼしたい。 文句言いたい。 わかります。 僕も愚痴りたいし,文句も言いたいです。 …

手帳セルフコーチング

朝起きて手帳を広げます。 見開き「月」ページに書き殴ってある予定を,「日」単位のページにその内容を細かくイメージしながら順に転記していきます。 「月」ページに書いてあった箇条書きの予定を,「日」ページに転記する際は,時間,内容など少し細かめに書きつつイメージをふくらませます。 大事な日課もこのとき「日」ページに書きます。 僕は前日呑んだお酒の量とお通じもチェックしておきます(便秘症なので)。 最後に「今日一日,勇気と自信を貯めるために心がけること」を問います。 (こ