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note毎日更新 2023春

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準備無しでnoteの1ヶ月”ほぼ”毎日更新にチャレンジ中です。継続は力なり。
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記事一覧

noteはコーチ! 毎日更新を1ヶ月して得られたもの

こんにちは。今日はとても良い天気だし、1ヶ月間の毎日更新をやり遂げることができて気分上々…

きみよ
1年前
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脳みそがアイデアの泉になれば良いのに。

偶然の出会いが自分の新たな好きの発見になるので、私は目的が無くてもいろんなお店に行って、…

きみよ
1年前
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インド出身の友人に教えて貰った、独創性と創意工夫の問題解決方法「ジュガード」

こんばんは。今週もお疲れ様です。 今日は、予想していなかったトラブルに巻き込まれた時にイ…

きみよ
1年前
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私の仕事はまずは聴くことから始まる。コーチングと音楽。

私のお仕事はコーチングと音楽に関わることです。 どちらも人の話を聴く、音楽を聴く、という…

きみよ
1年前
9

完璧主義がチャンスを狭めてないか、自分に聞いてみる→完璧主義を強みにする!

完璧主義が邪魔をして、足止めしてることってありませんか? クライアントさんやデビューした…

きみよ
1年前
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確実にゴール達成するために、ゴールまでのルート選びが大切!

「目標があり、そのために行動を起こしているが、苦労している」とか「やっているものの、なん…

きみよ
1年前
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思い通りにならないことを楽しもう

今日はスケジュールに余裕がある1日のはずだったけど、急ぎのメールが届き夕方から激変。 進めなきゃいけないことを進められず、ちょっと焦ってるけど、まあそんなこともあるよね。って思った。 そして、できることを粛々と進めた。 きっと5年前だったら、思い通りにいかない突発的な出来事にイライラしてたかも。 瞬間の感情や捉え方によって、生きやすさが変わってくる。 私は今の感情や捉え方を結構気に入っている。 結構激しい面もあるけど、結構ニュートラル。 まあ、今日みたいに急な予定変更は

「声が出なくなってしまいました」というメモから始まった心温まるコミュニケーション

今日はスーパーで心温まる出会いがありました。 レジでお会計をする時、お店の方がまっすぐ私…

きみよ
1年前
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iPad Lettering Workshopが楽しかった!

noteを書く時間が、1日の終わりになることが多い。 1日を振り返り、「今日のトピックス」書い…

きみよ
1年前
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スタバのクリーミー&スイートミルクコーヒーが美味しすぎる

子供が大好きな味が今でも大好きな私。 スタバのクリーミー&スイートミルクコーヒーが美味し…

きみよ
1年前
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コーチングの実践力を高めるためにやって良かった4つのこと

プロコーチ4年目、総セッション時間が1000時間を超えました。 私は全くの未経験、別の業界から…

きみよ
1年前
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コーチの私が思うコーチングの魅力「人生に感動する」

晴天の下、満開の桜を見ながら散歩をしてきました。 春のピンクがとても可愛らしく感じます。 …

きみよ
1年前
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小倉昭和館再建を応援したい

昨晩、小倉に住む叔母から「NHK見てください。北九州昭和館 今放送。」とLINEが届いた。 再建…

きみよ
1年前
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何だかうまく行かない日はとりあえずお昼寝する

コーチの私ですが、分かってるけどすぐに行動できなかったり、考えても考えてもグッと心が動くアイデアが浮かばない時があります。 そんな時は何か自分の中に「最適」じゃない部分があるはず。 自分の最適化にセルフコーチングをすることもありますが、考える前に休む。結構これが効果的です。 本当に寝てみるフリーランスになって良かったことの一つが自分で時間を管理できることです。いつ働き、いつ休むかを自分らしく整えることができます。 なので、1日のスケジュールを入れる時に何もなくても、適度