noteはコーチ！ 毎日更新を1ヶ月して得られたもの

こんにちは。今日はとても良い天気だし、1ヶ月間の毎日更新をやり遂げることができて気分上々です。 なんとなく「何か始めたい」と思ってやり始めた「note"ほぼ"毎日投稿」。 noteの機能をうまく活用して、なんとか毎日投稿することができました。 今日で31日目です。 締めくくりとして振り返りとともに、やって良かったことや大変だった ことをまとめたいと思います。 読んでくださった方、スキしてくださった方、コメントやフォローをしてくださった方、本当にありがとうございます。 み

脳みそがアイデアの泉になれば良いのに。

偶然の出会いが自分の新たな好きの発見になるので、私は目的が無くてもいろんなお店に行って、いろんなものを見るのが好き。 NEWoMan横浜はいつ行っても面白いものや好きなファッション、美味しい食に出会えるので好きな場所。 今日は2FのWall Street Museumに展示してあった作品に目が惹かれた。 普通の商業施設の廊下がギャラリーになってる。 アイデアで可能性は広がるな。 脳みそがアイデアの泉になれば良いのに。と思った。 そして、今日はもう一つ新たな出会いがあっ

散歩中に天気が良くて、写真を撮ったら虹が写ってた🌈目に見えるものだけが全てじゃない。まだ見えてなくてもそこにちゃんとあるね。 今度noteに書きたいことが閃いた！家に帰ってからメモメモ📝 よ〜し！やるぞ〜！

スケジュールがパツパツじゃ無い日の方が、なぜか気づいたら夜が更けて行く。効率的に動くのも好きだけど、無駄も好き。 時に私は、必要なもののためじゃなく、無駄や意味が無いものをいかに楽しんで生きていけるか、そこに豊かさを感じる。 今日もお疲れ様でした！私。

インド出身の友人に教えて貰った、独創性と創意工夫の問題解決方法「ジュガード」

こんばんは。今週もお疲れ様です。 今日は、予想していなかったトラブルに巻き込まれた時にインド出身の友人が教えてくれた、創造性と創意工夫をして問題を解決する方法について書きたいと思います。 ジュガード先日、起業した友人の仕事を手伝っている時に、予想していなかったトラブルが発生して、一瞬みんなでパニックになりそうになりました。 私は前職で身につけた「現場力」を発揮して、その場にいたみんなと協力して何とか乗り越えようと頑張っていました。 前職でエンタメのお仕事をしていて、日常的

物語が人の心を動かす。私たちは物語を続けながら生きているんだな。作者だって、書き終わるまで何が起こるか分からない。山あり谷ありも、人生が物語だと考えるととてもしっくり来る。そんなことを感じた今日でした。

私の仕事はまずは聴くことから始まる。コーチングと音楽。

私のお仕事はコーチングと音楽に関わることです。 どちらも人の話を聴く、音楽を聴く、という聴くことから始まります。 これは今日一番の発見でした！ 全然違うけど、好きなことをやれているな〜！と思ってましたが、実は共通点がありました。 聴けば聴くほど共鳴できたり、理解できたり、すぐには理解できないことに面白さを感じたり。 とにかく聴くことが面白いと思えた日でした。 明日から週末です。 日曜日がお休みの日なので、ワクワクしています。 みなさま、良い週末を。

お気に入りの喫茶店やカフェの記録。 朝カフェするならここがとっても落ち着く。静かな北鎌倉でスタートする１日はとても気持ちがいい。去年の秋の栗のパウンドケーキが美味しかったので、今年もやって欲しいな〜とショーケースを見ながらいつも思う。 ＠Verve Coffee Roasters

完璧主義がチャンスを狭めてないか、自分に聞いてみる→完璧主義を強みにする！

完璧主義が邪魔をして、足止めしてることってありませんか？ クライアントさんやデビューしたてのコーチから「完璧主義なところがあって、、、」と、なかなか行動できないという相談を受けることが多くあります。 私自身も根っこの部分に「完璧主義」を持っています。 ですが、複数の角度で自分の「完璧主義」を探求して、認知のバリエーションを増やすことで、自分の個性である「完璧主義」を効果的に使うことができるようになりました。 やりたいことがあった時に完璧主義を取るか、完璧じゃなくてもとり

去年の今日の私は、なんでも無い場所で猫の写真を撮ってた。 今日は本当にnoteに書きたいことが思い浮かばなくて、何を書こうかずっと考えてた。その考えてる時間でコーチングTIPSのまとめ記事が書けたかもしれない。けどなぜか気がのらなくて。今年の今日は今の気持ちをそのまま書いてみる。

確実にゴール達成するために、ゴールまでのルート選びが大切！

「目標があり、そのために行動を起こしているが、苦労している」とか「やっているものの、なんだかうまくいかない」状況の場合、ゴールを叶えるための手段や行動目標がその人にとって最適かどうかが、状況を打破するために重要な鍵の一つだったりします。 山の登り方は様々例えば、私のゴールが「富士山に登って山頂からの景色を見る！」の場合。 富士山について調べてみると、山頂へ至る登山ルートは４つあって、それぞれ登山の起点となる登山口や難易度が異なることが分かります。 私は「山頂からの景色を見

note毎日更新 週末振り返り

今週もお疲れ様でした！ 今週は、MTGや会食、家族や友人との予定があり、人にたくさん会った１週間でした。 「人に会う＝食が華やぐ」ので、美味しい１週間だったな〜と思います。 今日はnoteの毎日更新を初めて３回目の日曜日です。 やっぱり、私は公の場で宣言すると行動が継続して、行動が継続すると気づきがあり、気づきがあると自分の成長や周りへの貢献に繋げられるな〜と感じています。 今週の発見 noteの「つぶやき」の投稿が、手軽に楽しく投稿できて、これは良いぞ！と思い、活用し