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本当の自分を生きる！を全力応援！ Sakoです(*^^*) 人は症状ではない… どこまでいっても その人、自身なんだと… 強く思うことが度々ある もちろん… 何らかの症状があって その症状を治してもらうために 専門家のところへ行くのだけれども そこでは、 その症状の○○さんであって そう診られるのは当然でもある ただ、その症状だけに焦点が あたり過ぎていないだろうか… その症状さえ無くなれば もしくは緩和できたら ○○さんに戻れるのだろうか… 何かを犠牲にしてない
本当の自分を生きる！を全力応援！ Sakoです(*^^*) 何を食べるかより どんな気持ちで食べるか？ 食べ物のこと… 情報を集めたり 気を付けたりされていますか？ 体調を崩したり 肌の調子が良くなかったり 家族の健康のために… 何かのきっかけで 食の大切さに目覚め 栄養、陰陽、添加物…等 学びに入られる方も 多いと思います 私も、自分の体調 息子のアトピー まわりから 飛び込む情報で 玄米菜食にしたり 電子レンジを 悪者にしたり 小麦粉をやめたり 色々とやって
本当の自分を生きる！視点をプラス♪ sakoです(*^^*) 街が Xmasに向かい 🎄 あっという間に！ 年末年始へ様変わりしていく この季節… 人によっては… 置いてけぼりを‥ 感じる季節でもある 世間の波に 自分が乗っていない時 普段であれば 感じなくていいことを 鮮明に感じてしまう 時期でもある… 世間時間が止まっている という意味で 私のなかで 病気がリンクしたのか… 病気であっても 入院していても 【 病人ではないという選択 】 をしている人の
本当の自分を生きる！視点をプラス♪ Sakoです(*^^*) 今日は心と身体の視点にて… 体の疲れ… 心の疲れ… この違いを感じることはないですか？ 単純に運動して体が疲労している時 もう、色んなことがあって ストレスを感じていて 体に症状が現れている時 単純な肉体の疲労は 休養や眠ることで復活します 心が疲れて、体に症状が出ている時は 体もさることながら、 心を休めることが急務です そのためには… 考えない時間をつくること 私たちは、毎日 何万回～十何万回の
本当の自分を生きる！を全力応援！ Sakoです(*^^*) 心と身体の関係の捉え方は 人それぞれですが 私は自分の体験から 心の届かない声が 身体に現れ メッセージを伝えようとしている そのように捉えています きっかけは 20年前の大病 真っ赤な血尿を見て 降参しました 大手企業の営業職で 自分に課せられた売上は 毎月、何があろうが達成する 『 身体なんか 気合で何とでもなる！』 でも、また次の月がやってくる 達成しても…達成しても… それまで何度も パート
本当の自分を生きる！を全力応援！ sakoです(*^^*) 今日は、自分が直面した【まわりと意見が違う】時、【 正しさより‥大切さ！ 】をテーマに書きたいと思います♪ 私がその事を痛感した出来事は 自分や家族の命と直面した時でした。 命との直面‥ 自分にとっても、家族にとっても これほど重大なことはない だから‥【 それぞれの価値観 】が 【 それぞれの正しさ 】がぶつかってしまう 父が倒れ、入院し‥ 医師から病状と治療方針を告げられた時 ・ 在宅治療にするの
本当の自分を生きる！を全力応援！ Sakoです(*^^*) 今日は心と身体の視点から♪ 肩が凝る…いつも重い 肩凝り=私 凝っていない状態が わからない 私は肩凝りで 小学２年生から 整形や接骨院へ 通っていました 学校の授業でも 肩が凝る 特に受験勉強の時期は 母に 足で踏んで！と頼むほどでした 大学入学を機に 勉強しなくなり⁈ 毎日、空手をする生活にシフトし 肩をひたすら動かす日々が 功を奏して 肩凝りから 解放されたのを覚えています ストレートネックで 下を
本当の自分を生きる！視点をプラス♪ sakoです(*^^*) わかっているのに… お腹がすいているとかではなく… 食べ過ぎてしまう… 甘いものがやめられない… 忙しかったり… 思い通りにならなかったり イライラすると… 食べることに走ってしまう… 満たされないものを 食べ物で埋めるかのように… 満たされきれなかった欲求は 欲しい！と更に強い欲求でやってくる… それが食欲としてきてる時 満足を感じていくために… 五感を意識しませんか？ どれだけ
あぁ～～なんて、なんて、 健気（けなげ）なんでしょう カラダって…カラダって… カラダのことを学ぶようになって 20年ほどになりますが その中で なんて…なんて… カラダって健気なんだろう…と 深いところが ジーーンとすることが 幾度かありました…😭 今日💕 そんなジーーンなことが！ 喜ばしい話ではないのですが 私のカラダは昔から 造血が不得意で、 貧血状態…酸素不足…になりがち 食生活、睡眠リズムが乱れると 顕著にでやすい… 血液の状態
本当の自分を生きる！を全力応援！ sakoです(*^^*) 突然ですが… 【オキシトシン】をご存じですか？ 消毒液ではありません…💦 【幸せホルモン】 【恋愛ホルモン】 【信頼ホルモン】… とも言われるホルモン💕 私たちが 赤ちゃんを抱っこして【かわいい…💕】 犬や猫のモフモフに【心を奪わる～💕】 好きな人とのハグに【うっとり…💕】 そんな気持ちの時に 分泌されているホルモン✨ 人にやさしくなったり！ 共感したくなったり！ 信頼・絆を強めたり！ 世界平和！に
本当の自分を生きる！を全力応援！ Sakoです(*^^*) 私のまわりには… 頑張りやさんが いっぱいいます 特にクライアントさんは 頑張っているけど ずっと頑張っているけど 物心ついた時から頑張っているけど どこか楽しくなくて、満たされなくて 一応、幸せなんですけど… なんだか、いつも 不安だし…疲れるし… イライラするし… まだ頑張りが 足りないのかな… そんな風に感じている方が多いです どうして頑張っても 楽しく、幸せにならないのか… そう感じる時は 頑
